同样的运动量和时长,以前特别累,但是突然就不累了,这是什么情况?

发布网友发布时间：2023-08-11 02:08

共3个回答

热心网友时间：2024-04-09 19:00

因为运动这个事情是。每个人是有一定的运动量的。开始的时候同样的运动量会觉得很累。只是因为他经常不运动任。偶尔运动一下就感觉特别累。但是如果经常坚持下，就没见适应了吗？就感觉不累了，这种节奏就能适应。就是因为长期坚持的缘故。另外，运动量的话，因人而异，根据身体体质而已，身体好的话是让多比如说跑步多跑几圈。如果身体。一般话比较虚弱，化就是。每天少跑几圈就可以达到运动效果就可以了。运动量一定要根据自己身体来掌握。切记不可过量。过量的话，有句话叫过犹不及就是运动量过大的话，那可能还不如不运动。所以说一定掌握好自己的量。才能起到好的作用起到健康的作用，健身的作用。希望对大家有所帮助。祝大家每天生活。开心愉快。

热心网友时间：2024-04-09 19:01

有几种可能的情况可以导致这种情况发生：
1. 适应：如果你已经进行了相同或类似的运动一段时间，你的身体可能已经逐渐适应了这种运动。这可能导致你在运动时感到不那么累了。
2. 健康状况改变：如果你的健康状况比以前更好，例如更健康的饮食和睡眠习惯，这可能会导致你在运动中感到更有精力。
3. 运动方式改变：如果你在同样的运动中增加了强度或改变了运动方式，这可能会导致你在运动中感到更加兴奋和有动力。
4. 心理状态改变：如果你的心理状态比以前更好，例如更积极的态度和更少的压力，这可能会导致你在运动中感到更加轻松和愉快。
无论是哪种情况，如果你感到突然不再那么累了，建议你在运动时注意自己的身体反应和感受，避免过度疲劳或受伤。如果这种感觉持续存在，你可能需要调整你的运动计划或寻求医疗建议来确保你的健康状况良好。

热心网友时间：2024-04-09 19:01

不懂的就不要乱回家，楼主其实想知道那个很专业的词，我知道有这么一个专业名词，但记不得了

热心网友时间：2024-04-09 19:00

热心网友时间：2024-04-09 19:01

不懂的就不要乱回家，楼主其实想知道那个很专业的词，我知道有这么一个专业名词，但记不得了