强烈运动之前喝点盐水好吗?

发布网友发布时间：2023-08-12 10:29

共3个回答

热心网友时间：2024-07-12 23:43

强烈运动之前喝一点淡盐水会好一点，但如果没有吃饭的建议补充一点糖分，淡盐水是调节体内水盐平衡的，但如果体内血糖不平衡的话，会引起身体晕眩，甚至昏厥。在运动后补充淡盐水是最好的。

热心网友时间：2024-07-12 23:44

是的。不过不要太强烈运动。要茶些防晒霜之类的。

热心网友时间：2024-07-12 23:44

人剧烈运动后为啥要喝点盐水？小伙把汗水煮干后，原因一目了然！

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