春季营养美味炖汤不重样|简单快手好好喝
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发布时间：2023-08-11 01:39
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时间：2023-08-17 06:02
春季营养美味炖汤不重样
1.菌菇虾仁汤
豆腐、海鲜菇、大虾、鸡蛋，鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加适量的水煮开，放入虾仁、豆腐煮熟即可，一岁以上加盐调味。
2.苹果排骨汤
苹果、排骨、红枣，排骨放葱姜焯水洗净，胡萝卜、苹果切块，所有食材放入锅中加适量的开水炖1小时，一岁以上加盐调味滴核桃更营养。
3.黄豆猪蹄汤
猪蹄、黄豆、葱姜，猪蹄放葱姜焯水洗净，黄豆浸泡4小时以上，所有食材放入锅中，加适量的开水炖2小时，营养又美味。
4.绿豆排骨汤
绿豆、排骨、莲子、山药，绿豆、莲子先浸泡4小时以上，排骨焯水洗净，所有食材放入锅里加适量的开水炖1小时，一岁以上加盐调味，滴核桃油更美味。
5.番茄牛肉汤
土豆、牛肉、西红柿、葱姜，牛肉切块放葱姜焯水，油热炒香葱姜，放牛肉翻炒，倒入西红柿炒出汤汁+适量的开水炖1小时，再倒入土豆块炖40分钟，一岁以上加盐调味。
6.板栗鸡肉汤
红枣、板栗、鸡肉、山药，鸡肉洗净放葱姜焯水，洗净放入锅中，所有食材放入锅里加适量的开水炖40分钟，一岁以上加调味品，滴核桃油更营养。
