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竖腿的作用有哪些?

发布网友 发布时间:2023-08-13 13:12

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热心网友 时间:2023-08-19 03:18

竖腿可以促进腿部微循环更好,并且有一定的拉伸作用,所以它对减少腿部脂肪、美化腿部线条还是有一些帮助的。特别对浮肿体质的人,有明显的效果。一天10~30分钟都比较适合,当然,如果超过15分钟,最好配合按摩或间隔按摩。
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