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每天都锻炼,但肌肉很酸,每天都肌肉酸会不会对身体有害?怎么办?谢谢
发布网友
发布时间:2022-04-25 15:00
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3
个回答
热心网友
时间:2023-10-10 12:34
正常的锻炼是不会对身体有害的,酸痛只是一个过程,少则半个月多则一个月就会好了。高强度长时间就难说了,好多国家队退役的运动员都有伤就是个例子,正常的体育锻炼有益于身体健康。
加油!! 坚持!!
热心网友
时间:2023-10-10 12:34
适当休息一下
要不积劳成疾就不好了
热心网友
时间:2023-10-10 12:35
不会,
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