5000步长度大概等于多少公里?
发布网友
发布时间：2022-04-25 14:42
共5个回答
懂视网
时间：2022-04-25 19:03
微信5千步是3公里，按照成年男性的步伐大小一步按60厘米来算，5万步就是3万米，按照数学换算成30公里，对于女性来说相对步伐较小，5万步可能没有30公里。
微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款面向智能终端的即时通讯软件。微信为用户提供聊天、朋友圈、微信支付、公众平台、微信小程序等功能，同时提供城市服务、拦截系统等服务。2012年4月，腾讯公司将微信推向国际市场，更新为“Wechat”。微信由深圳腾讯控股有限公司（Tencent Holdings Limited）于2010年10月筹划启动，由腾讯广州研发中心产品团队打造 。该团队经理张小龙所带领的团队曾成功开发过Foxmail、QQ邮箱等互联网项目。腾讯公司总裁马化腾在产品策划的邮件中确定了这款产品的名称叫做“微信”。2011年1月17日北京某文化传播有限责任公司申请注册微信商标，腾讯的微信商标于2011年1月24日申请注册，仅仅迟了一星期。
热心网友
时间：2022-04-25 16:11
一般成年人的步长为0.7米，则5000步=0.7*5000=3500米，即3.5公里。
公里是千米的俗称，是一种常用的长度计量单位，缩写为km,1公里=1千米=1000米。通常用它来表示两地之间的距离，比如：学校到家的距离有5公里。
扩展资料：
一、适当步行对身体益处多
1、心血管 ：步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢而有力；增强血管弹性，对调节血压有一定的辅助作用；加速人体血液循环，减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的聚积以及血凝块的形成，降低心肌梗死的发病率。
2、骨骼肌肉 ：适度步行能增强肌肉力量，强健下肢筋骨；运动引起关节压力变化，能促进关节软骨滑液的分泌，提高关节灵活性，预防和延缓退化性关节炎，保持关节健康。
3、体重控制 步行能消耗身体多余的热量，提高身体的新陈代谢水平，减少人体脂肪的积聚，保持身体适宜的体重。另外，步行在提高身体免疫力、减少疾病、预防和辅助治疗慢性病方面均有一定的作用。
二、步数多少合适？
强身健体 美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能（体质）的最低推荐量范围：5400步至7900步/天。
身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的，而对于身体状况较好的人，则需要更多的步数，步行7900步就可以达到增进健康的目的。
当然这个推荐量是有一定速度要求的，如果能以100步/分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的，即步行运动要达到中等强度。
减肥 如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重，达到减肥的目的，那就需要走更多的路。基于人群的研究显示，男性运动者需要每天步行11000至12000步，女性需要8000至12000步。当然，这个步数也是以步速为100步/分钟为前提。
三、步速多快合适？
1、每天以中等速度（100步/分钟）至少累计行走30至60分钟，每周至少达到150分钟的运动量。
2、每天以较快速度（120步/分钟左右）累计行走20至60分钟，每周累计不少于75分钟。
3、以上两种速度交替进行中等和较大强度相结合的步行运动，可以每天步行30分钟来完成每天的步行，也可以分次累计一天的运动步数。但每次步行至少要持续10分钟，才能达到健身的效果。
参考资料来源：人民网-每天走多少步最健康？
热心网友
时间：2022-04-25 17:29
正常的成年男性的步距一般在0.7米/步左右，所以5000步大约是3500米，即3.5公里。
这得根据走路的人的步距来计算，因为性别，年龄，身高等因素的影响，每个人的步距都是不同的。
人每天走多少步路才算合适健康的呢，可按以下每天行走：
1、人如果一天的行走步数小于5000步，那就属于静坐为主，严重缺乏运动。
2、如果一天的行走步数在5000-8000步话，只是属于有一定的体力活动，但不够积极 。
3、 人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量 。
4、人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话，可以是生活积极，生活方式健康了 。这一万步也是国际公认健康生活方式的最低标准 。
5、要注意的是，6000步左右的步数对经常伏案久坐的人们来说，是很不健康的！一天6000步大部分来源于生活中零散的 、非结构性的琐碎活动，这对健康的意义并不大 。
热心网友
时间：2022-04-25 19:04
2至3公里
一般人正常步行一步的距离大约在0.40到0.6米之间
0.4米＜一步长度＜0.6米
2000米＜5000步＜3000米
1公里=1000米
2公里＜5000步＜3公里
热心网友
时间：2022-04-25 20:55
*步行5000步的距离，一般大概是2500米到3500米左右。距离=步幅*步数，步数一定的情况下距离会因步幅大小而有所差异。
一般人的步幅在0.5-0.7米左右，小孩的话会更小一点
