如何提高职场中的情商?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:45

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热心网友时间：2023-10-09 18:43

首先我们要知道的是什么是情商。在工作中，处理问题要用大脑，而处理人情之间的事就要用心了。情商就是那颗心，指的是我们要管住就是自己的心，控制好情绪和情感，并利用这两点来处理职场中的人情往事，并付出行动。情商包括很多方面。一是要认识自己，二是管理好自己的情绪，三是能够自我反省，四是理解他人，五是与人的交往关系，懂得察言观色。

情商是一个人智慧高低的表现，更是一个人有能力的表现。那么如何提高情商呢？
一：工作上积极
每天充满正能量地去上班，与同事见面打招呼，多笑，多交流。在工作上学会谦虚，积极听取别人的意见，踏踏实实的工作，主动思考问题，主动解决问题，并勇于承担责任。时刻保持积极的工作态度，如果遇到问题时，要积极地想办法解决而不是推辞，平时多学习，多钻研，充分挖掘自己的潜能。
二：控制好自己的情绪。
其实说控制好自己的情绪很简单，但做起来很难。如果遇到自己情绪失常的时候，根本控制不了自己。所以我们要学会驾驭自己的情绪，从根本上控制住自己。日常工作中要以积极的心态去想问题，使自己充满正能量。俗话说得好，宰相肚里能撑船。只有积极地看待问题，才能更好地消除自己的负面情绪，从而管好自己的情绪。平时多学会换位思考，要站在对方角度看问题，只有善解人意，才能够建立良好的人际关系。

三：学会沟通。
职场中很多人都会有自己的性格。有的人善于沟通，有的人不善于。一个好的沟通能力是一个人情商高的基本表现。学会沟通，其实并不难。注意好你的说话技巧，在平时沟通中要有自信，待人真诚。学会听取他人意见，并在与人交流的时候寻找对方喜欢的话题。与领导沟通的时候，要大方，学会与不同的人打交道，要时刻保持低调，为人处事不能太高傲。
四；为别人保守秘密。
职场上，情商高的人是不会恶意传播别人小道消息的。如果有同事告诉你他的秘密，是因为同事信任你。赢得一个人的信任很难，但让一个人不信任很简单。因此，在同事之间的交流中，把知道的和不知道的都留在心里，一些事情看透不说透，同事之间的秘密更不能说出去。

五：认可别人
在职场中要同意别人的想法和观点，要尊重别人说的话。同事之间不是一人独大。要学会认可别人，千万不要和别人抬杠，更不能以自己的观点来否定别人。真正情商高的人，是学会让别人接受自己的观点。面对不同的意见，要学会微笑地尊重别人，这样别人才会注意你的观点。
其实很多人情商的高低都是经过时间来改变的。

热心网友时间：2023-10-09 18:44

情商是一个人的处世根本，如何才能提高职场中的情商呢？

1、学会控制情绪

很多是非都是“祸从口出”，而不会管理情绪的人更容易随着自己的性子乱说话，所以一定要学会控制自己的情绪，在发怒时，要给自己心理暗示：先冷静下来再说。

2、学会“话不说满”

很多情商低的人，说话都不过脑子，经常脱口而出，定下很多自己完成不了的目标，这容易给人不可靠、没有分辨力的感觉，所以要跟高情商的人学，说话不太满，给自己留个余地。

3、学着不抱怨

有些人遇到些职场难题，就会满满负能量，并且还习惯用抱怨的方式传递出来，殊不知这是职场大忌，不仅会给人没有抗压能力的印象，还容易让上司觉得你在煽动其他员工。

4、学会拒绝

脾气温和的人更受欢迎，但也更受“任务”的欢迎，所以切忌做职场老好人，让别人拿准你不善拒绝的温顺特点，总给你安排任务。

5、学着不八卦不闲话

说三道四是人的本性，但在职场一定要管住这种人性的弱点，即使身边有人在说闲话，自己也不要参与进去。

热心网友时间：2023-10-09 18:44

首先，要认清自己，发现自己的擅长处。常说知己知彼百战百胜。在职场更是如此，认清自己，少走弯路；做自己擅长的事，才能做到游刃有余，万无一失。所以要认清自己向自己擅长的事情靠拢。

其次，善于反思，勤于思考。在职场的我们要时刻提醒自己，昨天的能力完成不了今天的任务，今天的能力完成不了明天的任务；在审视自己能力时，正视差距，要保持自身终身学习，不断充实，完善和发展自己各方面的能力。

再次，要善于发现她人的优点，鼓励且赞美她人。在职场我们要善于发现同事的优点，适时的给予鼓励或赞美，这样有利于同事之间的友谊，同时也为你的好人缘加分。

最后，要善于沟通。好的沟通会使你在职场收获满满，会给你的工作带来很多方便，会使你的人际关系融洽为你在职场助力。

热心网友时间：2023-10-09 18:45

第一：确定职场“人设”，实现自我成长。

第二：懂得职场规则，绕开职场弯路。

第三：做领导最喜欢的下属，做企业最需要的人才。

确定职场“人设”，实现自我成长

很多时候，生活中性格大大咧咧的人，说错话、做错事也总会被原谅；做事一丝不苟的人，他的敏感和较真也更容易得到一般人的理解；谈恋爱时，如果男生是名程序员，那么女生就更容易理解他的不浪漫。

因为这就是被标签化的人设。

我们在职场中也需要“人设”。

职场人设体现了你是什么样的人，和你想成为什么样的人，标签则体现了你的价值和核心竞争力，也就是你独有的、别人轻易模仿不来的能力。用标签化方法确定你的“职场人设”，能够让别人更快地了解你，提高人际交往的效率。

那么如何确定自己的职场人设呢？

第一步，你要明确自己是什么样的人，筛选有效标签，初步确立职场人设。现实生活中啊，有很多人对自己的职业定位相当模糊。他们不知道自己喜欢什么、不喜欢什么，不知道自己的长处和短板，导致很多人哪怕已经进入职场多年，却还是经常迷茫焦虑。

而为了初步确立职场人设，你要先思考两个问题：一是你的兴趣点在哪里，二是你工作时花大量时间在做的事情是什么。这两个答案重合的部分，就是最适合你的职业定位。根据职业定位，你就可以筛选属于自己的标签，明确你是什么样的职场人。

在给自己贴标签的时候，要尽量用事件来定位自己，比如“某某行业峰会的策划人”这个具体的标签，比“策划能力强”更直接、更有分量。

第二步是，利用已有标签的“自证预言”功能，达到预期目标，实现理想的职场人设。这里解释下什么是“自证预言”，它指的是人会不自觉地按已知的预言来行事，最终让预言变成了现实。举个例子，如果你认为自己不擅长读书，那你很可能即使有时间也不会用来复习，因为你认为自己读了也不会懂，结果考试考得一塌糊涂，然后你对自己说:“我果然不是一块读书的料！”

如果你给自己一种积极的职场人设暗示，那么，这种强烈的心理预期，往往会让你朝着积极的方向改变。所以，你想要自己成为哪种人，就给自己贴上哪种标签，然后按照这个标签的标准去要求自己，用一次又一次的行动去证实这个标签，有一天你就会发现，这个标签它真的变成了你的职场人设。

你可以留意一下别人讨论你的不错成绩时，是怎样评价你的，然后将别人对你的工作评价，作为你的标签。同时，如果你想要自己能有更好、更高级的标签和人设，就需要学习更多技能，完成更有难度的事情。所以说，只有配合职场需求，去调整标签和职场人设，你才能优化成长。

如何运用标签化的方法确定自己的职场人设：

第1，明确自己是什么样的人筛选有效标签初步确立职场人设

第2，利用已有标签的“自证预言”功能实现理想的职场人设

第3，配合职场需求，调整标签和职场人设，实现优化成长

懂得职场规则，绕开职场弯路

成功的路上没有捷径，职场晋升就是不断出现问题和解决问题的过程，你唯一能做的，就是在不断的坚持和努力之中前行。针对很多人常见的职场困境，熟知以下4个职场规则，可以帮助你绕开职场上的那些弯路。

热心网友时间：2023-10-09 18:46

职场上，情商远比智商更重要，智商能逆袭工作，情商能登峰造极。下面整理了几个提高情商的方法。

一、人前不揭短，人后不非议

中国有一句老话：“打人不打脸，骂人不揭短。”，千万不要当面戳别人的伤疤，一旦你真的这样做了，你会发现从此以后你和他将形同陌路，被你伤害的人会永远记住你，永远憎恨到底，切记。

二、学会换位思考
我觉得这点最重要。

你想要得到别人的认可，首先就要学会换位思考，要从他人的角度出发去思考问题，试着体会一下别人此时此刻的心情，这样从你口中说出的措辞将会是受欢迎的。

三、时刻保持谦逊，哪怕你真有过人之处

每个人都或多或少有一定的虚荣心和傲气，都想得到别人的赞美和褒奖，这个在所难免，就像七情六欲，断绝不了，但我们可以在人前压制着自己，千万不要表露出来，表面要保持谦逊，懂礼貌。

四、学会倾听

当你与同事或好友交谈时，不要试图将别人当成垃圾桶，滔滔不绝地大吐苦水，这样只会降低你在别人心目中的地位，最好是要愿意去倾听别人的心声，要不厌其烦，不仅能够锻炼自己的耐心还能瞬间提升你的魅力值。

五、必要时刻，可以适当地“恭维”一下别人

前面说了，人都有虚荣心，谁不想得到别人的夸赞，无论真假。这个道理就像女人明明知道男人的甜言蜜语不靠谱，但还是爱听，必要的时候你要适当地“恭维”一下别人，哪怕言不由衷。

六、得到帮助，一定要感谢，最好体现在行动上

常说大恩不言谢，这里说的不言谢不是真的不感谢，而是日后若有机会要用行动代替口头感谢，这样方显你的诚意，别人以后也更乐意帮助你。

七、适时地“装傻”

不要表现的太聪明，哪怕你真的看破了很多事件阴暗的一面，比如某人吹了一个很明显的牛*或者撒了一个明眼人都能看出来的弥天大谎，你大可以假装认同或者不明就里，这样别人会很愿意和你拉近距离，因为他们觉得你这个“傻子”还是蛮可爱的。

八、学会自嘲

自嘲不是自卑，它是一种幽默的表达方式，一个懂得自嘲的人其实就是一个有高度自知之明的人，如果你足够细心，你会发现通常这类人在工作中犯点小错误，很容易就会得到大家的原谅。

以上回答，希望对您有所帮助！谢谢！