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红酒可以减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-04-25 14:55

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-10 05:03

  提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度,但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系,不喝红酒照样可以放慢进餐速度。

  

热心网友 时间:2023-10-10 05:03

喝红酒对于减肥的意义不大。对于减肥,还是控制饮食和合理运动两个方面更为有效。

我们可以看看红酒的成分。红酒是以葡萄为原料酿制而成,富含多种营养成分:如氨基酸、糖、醇类、酚类化合物、有机酸、无机盐、蛋白质、矿物质、维生素、酒石酸,果胶、抗氧化剂和单宁酸等。

那么这些营养成分对人体有哪些功效呢?研究表明,红酒具有增进食欲、助消化、减肥、利尿等功效。 首先,红酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质,对人体有不同的补益作用。 其次,红酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物,可防止动脉硬化和血小板凝结,保护并维持心脑血管系统的正常生理机能。 再次,红酒中含有丰富的单宁酸,可预防蛀牙及防止辐射伤害。饮用红酒对女性有很好的美容养颜的功效,可养气活血,使皮肤富有弹性。 最后,红酒中含有较多的抗氧化剂,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用,经常饮用还可预防老年痴呆。

由上可见,红酒的意义并不在减肥消除脂肪,更多的是对人体心脑血管和对抗自由基的意义!

虽然红酒于减肥没有意义,但是减肥的同时适量饮用红酒,对补充饮食控制和运动消耗的营养缺失,是具有一定意义的。

热心网友 时间:2023-10-10 05:04

喝红酒是可以减肥的,但是你要注意follow以下几点哦:

1.适度饮用红酒
相信每个美眉们都知道,每天适度饮用红酒是对自己的身体非常有帮助的。当然,饮酒过量又是非常不好的一个习惯。但是我们怎么来把握这个度呢?
根据美国农业部国家营养数据库显示,一个装满红酒的4盎司酒杯里大概有100卡路里,当然不同的葡萄酒品种所含的卡路里也是不同的,但红葡萄酒和白葡萄酒的差距也不是很大。通过杯子的大小,知道1盎司葡萄酒大概含25卡路里,你就可以大概控制你每天的“标准美眉身材饮酒量”了。当然,每个美眉也要根据自己的身高来衡量,所以每个人的要求是不一样的哟,这可不能盲从 ~

2.让你的酒变成“夏季特饮”
如果你是一个白葡萄酒爱好者,那么对于你来说,就非常容易在夏天不但可以喝到凉爽的葡萄酒,更可以保持良好的身材。你只需要在你的白葡萄酒杯里倒一半纯纯的白葡萄酒(欧拓歌利•白葡萄酒 8 Colli),再将杯子剩余的部分用冰块和含汽苏打水填充一下,这样,一杯夏季特饮就成功制成,并且也非常可口噢!

3.常饮低糖的酒
如果你是一个像我一样超级热爱起泡酒的美眉,那么在这个夏天你就要注意了哟 ~
甜美的起泡酒喝起来是非常的好喝,让人感觉也美滋滋的。因为起泡酒的酒精度一般来说都比较低,但你可能不知道的是,因为起泡酒的风格不同,它里面也含有不同量和不同种类的糖分哦,这样很有可能让你的体重在夏季里有增无减哦。
如果你在这个夏季要选择起泡酒作为你的闲时饮料,一定要选择低糖的起泡酒哟。
但是我还是建议你喝白葡萄酒,或者红葡萄酒好了。欧拓歌利•经典基安蒂(8 Colli)一直都是一个不错的选择哦,在炎热的夏季美眉们自己动手做一份意大利面,配上美美的红酒,一定是非常惬意的。

4.学会分享
美眉们在夏季肯定少不了约上自己的男/女闺蜜一起逛逛街、看看电影,或者就是在家窝上一天吹着空调喽。聪明知性的美眉们一定不要忘记分享哟。分享夏季的减肥妙招,分享好玩儿好吃的去处。当然,也千万不要吝啬分享你的葡萄酒。高雅的女人身边总是离不开红酒,而高雅有内涵的女人身边当然也少不了跟自己一样的男/女闺蜜。大家一起畅谈生活畅谈理想感叹人生的时候,一定不要忘记,拿出自己心仪的葡萄酒,分享给最可爱的朋友,让他们也感受一下你的别样生活。一不小心,你就成为“美眉领头羊”了哟!

热心网友 时间:2023-10-10 05:04

可以
1、红酒有提高新陈代谢的能力,这是因为它富含大量的维他命c,抗氧化的能力比较强,身体代谢能力加强排便速度也会提高。
2、身体水肿的朋友可以经常喝红酒,它含有大量的铁元素,在改善贫血的过程中还能够排除身体中的水分。

热心网友 时间:2023-10-10 05:05

葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
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