发布网友 发布时间:2023-08-20 00:42
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-10 16:53
腿部力量不够吧!跑跑步,晃晃腰,慢慢就行了热心网友 时间:2023-11-10 16:53
首先,确认你在做仰卧时是否进行热身运动?如果没有,可能是你在做仰卧时造成肌肉短暂拉伤,如果有的话,可能你做的姿势不对…,应该调整运动姿势,用腹部发力!热心网友 时间:2023-11-10 16:54
可能是对脚部的压迫过大导致血液不循环,建议分组进行锻炼,适量锻炼,不然只会适得其反,另外,合理膳食也非常重要