为什么打太极时突然心跳加快

发布网友发布时间：2023-08-19 22:46

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热心网友时间：2024-12-12 19:05

首先，你身体状况如何，如果是自身身体的原因，请到医院检查。

其次，你练习陈式太极,还是杨式大架？这两个太极拳架，很吃功夫，对于刚入门的初学者，可能引起肌肉酸疼。练习太极拳，需要有明白的老师指点。如果只是一般性的健身，不想求太极深层次的东西，只是运动下，那你可以做广播体操或慢跑。

第三，打太极拳，如果是有明师指点，且本人练得认真。那么，一开始，腰部、腿部、肩膀的肌肉有些酸疼是正常的。慢慢的拳架练熟悉了，身体习惯了，身体的承受能力提高了，拳打的中正顺遂就好了，就不会疼了。

最后，无论练习什么拳，都要中正、自然、顺遂。别太心急了，心不静，而身体四肢努力、使劲，这都是‘病’，此所谓--差之毫厘，谬之千里。