护理工作中如何运用人体力学?

发布网友发布时间：2023-08-19 20:45

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热心网友时间：2024-12-05 13:42

①利用杠杆作用。护理人员操作时，应靠近操作物；两臂持物时，两肘紧靠身体两侧，上臂下垂，前臂和所持物体靠近身体．使阻力臂缩短，从而省力。必须提取重物时，最好把重物分成相等的两部分，分别由两手提拿。若重物由一只手臂提拿，另一只手臂则向外伸展，以保持平衡。
②扩大支撑面。护理人员在操作时，应根据实际需要将两脚前后或左右分开，以扩大支撑面。
③降低重心。*在取位置低的物体或进行低平面的护理操作时．双下肢应随身体动作的方向前后或左右分开，以增加支撑面．同时屈膝屈髋，由于身体是下蹲姿势，降低了重心，重力线在支撑面内。保持了身体的稳定性。
④减少身体重力线的偏移。*在提物品时应尽量将物体靠近身体；抱起或抬起患者移动时，应将患者靠近自己的身体，以使重力线落在支撑面内。
⑤尽量使用大肌肉或多肌群。护理人员在进行护理操作时，能使用整只手时，避免只用手指进行操作；能使用躯干部和下肢肌肉的力量时，尽量避免只使用上肢的力量。
⑥使用最小肌力作功。移动重物时，应注意平衡、有节律，并计划好重物移动的位置和方向。尽可能遵循推或拉代替提取的原则。