81千卡是多少脂肪

发布网友发布时间：2023-08-18 00:19

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热心网友时间：2024-10-24 10:47

1、1克脂肪=9千卡热量，100千卡=100/9=11.1克，81千卡=81/9=9克。
2、4500千卡的能量相当于一斤脂肪在体内彻底氧化产生的能量，1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。
3、人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
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