我很喜欢罗斯的风格,要怎么练?
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发布时间：2023-08-18 20:03
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热心网友
时间：2023-09-05 14:58
速度，首先，要有很好的运球基本功，2只手都要好，最关键要有极快的变向。罗斯一般比赛一次突破会先有3次以上的变向，让对手摸不清突破路线，才有后面的华丽。
力量，这个不必多说，俯卧撑，慢慢练肌肉，到时候自然而然就有力量了。（要时间）
爆发力，有了极快的变向，还要有一步过人，这需要一定爆发力（这个比较简单）
