秋季吃西瓜好吗?秋季吃西瓜好不好呢?

发布网友发布时间：2023-08-17 17:24

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热心网友时间：2024-12-13 05:34

西瓜是很多人在夏季爱吃的美味水果，不过入秋之后，很多人还是想要吃西瓜，西瓜吃起来水分多，但是秋季吃有些冰凉，许多人担心不适合吃，但是又忍不住想吃西瓜，想了解在秋季的时候吃西瓜好不好，那么秋季吃西瓜好吗？秋季吃西瓜好不好呢？
1、尽量少吃
进入秋季之后，西瓜还是少吃好，虽然西瓜的营养还不错，但是西瓜属于寒凉性的水果，秋季温度本来就开始降低，身体需要保暖，再吃一些寒凉性的食物，对肠胃不好，引起胃病或者是加重胃病，所以在秋季的时候尽量不要吃西瓜，特别是抵抗力本身就不高的人，就更不宜吃西瓜了。
2、西瓜禁忌
西瓜并非人人都适合吃的，经期的女生不适合吃西瓜，女性在经期免疫力降低，吃西瓜可能引起或者加重痛经，还有孕妇是不宜吃西瓜的，大量的吃西瓜可能会导致孕妇血糖升高，另外，西瓜的水分含量多，在饭前饭后都不适合马上吃西瓜，西瓜如果放久了，也是不可以吃的，这些都要注意哦！
3、吃什么水果好
秋季是丰收的季节，这个时候适合吃的水果有很多，秋季新鲜的橘子、柚子都上市了，秋季也是比较适合吃梨子的，梨子具有润肺止咳的作用，既可以生吃，也可以炖着吃，石榴、葡萄、柿子等水果营养丰富，味道也很不错，秋季不妨多吃这些水果，让身体更加健康哦！