高血压眩晕胸闷可以吃什么改善?

发布网友 发布时间：2023-08-17 15:04

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热心网友 时间：2024-12-04 17:19

高血压患者出现眩晕、胸闷等症状时，首先需要控制自己的情绪，放松身体，避免过度紧张、过度劳累和过度焦虑。同时，饮食上也可以采取一些措施来改善症状：
1. 控制钠盐摄入量：高盐饮食会增加血压水平，因此应避免食用过于咸的食物，如腌制品、方便面、香肠等。
2. 增加膳食纤维：膳食纤维能够降低胆固醇和血压水平，因此可以多吃粗粮、蔬菜、豆类等富含膳食纤维的食物。
3. 合理选择蛋白质：适当的蛋白质摄入可以保持血管弹性，同时对心血管系统有一定的保护作用。建议多吃鱼、豆腐、瘦肉等健康蛋白质来源。
4. 控制饮酒：长期大量饮酒会导致血压升高，而轻度饮酒可以促进血液循环，降低心血管疾病的发生风险。建议男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。
5. 多吃富含钾的食物：钾可以帮助调节体内电解质平衡，促进血压的稳定。建议多吃香蕉、西瓜、草莓、菠菜等富含钾的食物。
此外，高血压患者还应该保持良好的饮食习惯和生活方式，如适量运动、控制体重、戒烟限酒等，以达到控制血压、改善症状的目的。但是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗和管理。

热心网友 时间：2024-12-04 17:19

高血压患者头晕可能是高血压引起脑动脉硬化，血流不通畅，脑供血不足引起的。头晕也可能是高血压引起脑血管痉挛引起的。*发闷可能是高血压引起冠状动脉硬化引起的。很多因素会导致*发闷的，也可能是肺病引起的，或者是缺氧、缺血或吸入有害空气引起的，为了确诊病情就要做相关检查，包括血压血脂的检查，脑血流的检查，心电图的检查，胸透的检查。患者不要吸入有害空气，不要吸烟喝酒，远离不良因素。
患者此时应该立即停止正在进行的活动和工作，采取坐位或平卧位休息，有条件时则可测量血压。根据血压严重情况，口服中短效降压药物，同时按摩双手内关穴。

如果既往除高血压外合并有冠心病，此时则可能存在高血压引起心肌缺血的情况，患者应立即舌下含服*甘油，或者速效救心丸等急救药物，一般在几分钟到十几分钟之内，胸闷症状即可得到有效缓解。但如果胸闷症状超过半个小时仍未缓解，则应该尽快拨打120电话，原地等待急救人员到来，不可犹豫、等待、拖延时间，或者毫不在乎，自行前往医院，以避免发生心脑血管急性事件。
当然，保持日常血压平稳，不使血压忽高忽低、剧烈波动，头晕、胸闷等症状就会少发作或不发作。因此，高血压患者应选择长效降压药物，并且坚持规律用药。