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篮球打全场哪个筐

发布网友 发布时间:2023-08-19 15:44

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热心网友 时间:2024-11-29 13:05

篮球打全场自己一方的筐。在比赛的篮球场热身,打自己一方的框。20分钟左右围着篮球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑,跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节,两腿分开。
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