红豆薏米怎样吃祛湿效果最好?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:23

共4个回答

热心网友时间：2023-05-03 23:12

红豆薏米经过烘焙研磨成粉后，直接用开水冲调吃，长期食用后具有清热解毒、健脾益胃、调理便秘等食补养生保健的作用。

热心网友时间：2023-05-03 23:13

红豆薏米饼干的做法
主料

红豆、薏米各50g 水250ml
低粉160g 糖粉50g
鸡蛋1个黄油80g

辅料

炼乳10-20g 椰浆10g（可不放）

1. 红豆薏米洗净，加水放电饭锅煮40分钟（或进锅大火煮沸转小火一个小时）

2. 水收干，用勺子可以压软

3. 放料理机搅打或勺子压成泥状，我的红豆薏米泥较干所以加入炼乳和椰浆搅拌，目的是让红豆薏米泥成稠糊状，便于和黄油搅拌，可省略。

4. 黄油室温软化+糖份打发略白，蛋液分两次加入搅打均匀。

5. 加入红豆薏米泥搅拌，筛入低粉，搅匀

6. 静待几分钟

7. 擀成0.3CM左右厚度，模具定型

8. 上下火180度，15分钟

热心网友时间：2023-05-03 23:13

我自己喝的比农赤小豆薏米粉，是直接三勺粉然后开水冲泡，泡个一两分钟搅拌，然后可以喝了，它采用的红豆是赤小豆，吃的时候觉得口味有些淡，因为它在生产的时候是不含糖的，天然五谷杂粮的味道，如果你喜欢喝甜的，那就可以加些蜂蜜、糖、牛奶之类的

热心网友时间：2023-05-03 23:14

一起煮粥喝就行，但是注意不要煮的过烂。