成人晚上磨牙怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:59

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 11:00

我们经常能够听到一些家长在一起聊天的时候会说自己家的孩子晚上睡觉的时候喜欢磨牙，然后就会一起分享一些可以消除磨牙的方法。其实有一些*晚上睡觉也会磨牙，我觉得想要改掉*晚上磨牙可以试试下面的方法。

1.去医院看医生，让医生来出谋划策。其实磨牙就是一种病，据我所以小孩子晚上睡觉磨牙是由于缺钙，人体的结构都是一样的，所以*晚上睡觉磨牙应该也是由于缺钙。而且磨牙还会打扰旁边的人休息，磨牙的声音特别刺耳，那种声音也是特别特别难听的。如果出现了磨牙的症状，一定不要不在心里当回事，早知道它也是一种病，也需要去医院看医生的，让医生告诉你怎么去治疗才会比较安全有效。

2.磨牙的时候旁边的人碰他一下，就会停止了。我妈说我有的时候睡觉也会磨牙，有一段时间为了不让我磨牙，她就和我睡在一起，每天晚上一听到我磨牙，她就会碰我一下，然后我也就会马上不磨牙了，我自己有的时候都觉得挺神奇的，而且有可能对于不同的人会不适应，但是也可以试一下。

3.多吃一些补钙的东西。既然知道磨牙就是由于缺钙，那就多补一补钙呗，平时的饮食都注意一下，多吃一些含钙量比较高的东西，还可以买一些钙片吃。

磨牙真的是一个不好的事情，那样不仅会打扰到别人休息其实还会打扰到自己的休息，自己每天也会因为磨牙睡眠质量也不是很好，所以赶快把磨牙这个问题解决了真的很重要。

热心网友时间：2023-10-15 11:00

我也有磨牙的习惯，有可能是单纯的有蛔虫，吃点肠虫清就可以缓解，我吃过的，觉得比较有用。然后自己不要太在意，放轻松一点，因为也有可能跟身体本身也有一定的关系，我磨牙严重的期间是刚刚参加工作，压力比较大，而且吃喝上面都不是很好，连我自己都能感觉到我在磨牙，后来工作时间长了，一切都慢慢好点了，就没那么严重了。后来一段时间因为一些事情精神总是不好，有些情绪低落，磨牙又很严重。总之，保持一个良好的情绪和心情就对了，睡眠好一些应该也会有帮助的。

热心网友时间：2023-10-15 11:01

您好，可以选择拔掉牙齿，以后再也不会有磨牙的困扰了，谢谢。

热心网友时间：2023-10-15 11:01

睡得深沉，非常好！