每天早上起床空腹喝杯茉莉茶有何作用呢?可以空腹喝吧?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:09

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热心网友时间：2023-07-14 10:28

　　茉莉花茶不宜空腹喝。空腹喝茶的坏处如下：
　　1、代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。
　　2、在晚上时间就不适宜喝茶，因为晚上是休息时间，如果过量饮茶的话其中的咖啡因就会促进脑神经过于兴奋从而在极大程度上影响了睡眠的质量，而且还有可能会引起失眠。
　　3、早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
　　4、夏季就应该喝一些适合夏季饮用的茶品，比如绿茶，这种茶类可以有效达到提神清热的作用。但在冲泡的次数上也是有着一定的*的，比如一般的绿茶冲泡以3次为宜，一杯茶最为忌讳的就是从早泡到晚，如果长时间冲泡这些茶叶的话，一些难溶的有害物质会逐渐浸出，对人体造成伤害。

热心网友时间：2023-07-14 10:28

早晨空腹不宜喝茶，尤其是寒凉性茶。饮茶的益处很多，但饮用不当，也会造成一些弊病。因此，饮茶时应注意： 1.不饮烫茶。因为温度太高的烫茶对人的咽喉、食道及胃的刺激太强，长期饮用烫茶，会损伤这些器官的功能，导致疾病的发生。 2.不饮浓茶。因为太浓的茶里咖啡碱的含量过高，容易使人的中枢神经兴奋，心跳加快，胃酸分泌增多，对早搏、心房纤颤的冠心病以及肠胃溃疡的患者都极为有害。 3.不饮焦茶。不饮焦味很强的茶，因为焦味强的茶中含有一种环芳烃类致癌物质，对人体健康长寿不利。 4.不饮霉茶。因为在潮湿的环境中保存的茶，容易发生霉菌，其中曲霉有毒，饮用对人体不利。 5.不饮隔夜茶。因为隔夜茶冲泡时间过久，茶叶中的茶多酚、类酯、芳香物质可自动氧化，不仅清香之味锐减，而且隔夜茶伤脾胃。 6.不饮冲泡次数多的茶。一般来说，一杯茶冲泡3～4次，基本上就没有什么茶汁了。次数过多，不但无益，反而会把有害的微量元素冲泡了出来，所以不饮泡次数过多的茶。 7.不饮冷茶。温茶、热茶皆有清热化痰、利水通便的作用，而冷茶不仅无清热化痰之功，反而有滞寒聚痰之害，所以，千万别喝冷茶。 8. 不饮“空心茶”。“空心茶”即空腹饮茶。空腹饮茶使人心慌、意乱，因此，要克服早晨起床后空腹饮茶的不良习惯。 9.身虚体弱者少饮茶。年老身虚体弱者，长期饮茶会耗损元气，容易引起心脏病、肺病、肠胃等疾病。 10.病患者不宜饮茶。因为茶中含有咖啡碱，易使神经兴奋，故失眠患者、心跳过快的冠心病人、高血压患者不宜饮茶。但支气管哮喘、胆绞痛病人，适量饮茶，可减轻痛苦。总之，饮茶是有一定讲究的：姜茶治病；糖茶和胃；饭后茶消食；酒后茶解醉。但烫茶伤人；浓茶伤体；隔夜茶伤胃；凉茶伤脾；空腹茶令人心慌；晚茶影响休息；饱茶使人胀肚；淡温茶清香无比。 “饭后茶漱”是102岁的唐代著名医学家孙思邈，在阐述他长寿之诀时说“节制饮食，细嚼慢咽，食不过量，饭后茶漱”的一句金玉良言。而苏东坡对此大力提倡，并为此写了一篇《论茶》短文，文中说：“除烦去腻，不可缺茶；然暗中损人不少。吾有一法，每食之，以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知；肉在此间，消缩脱去，不烦挑刺，而齿性便缘此坚密。”苏东坡常用浓茶漱口，有利齿牙，得益不浅。人们在用餐之后，在口腔齿隙间残留了各种食物残渣。这些残渣经口腔内的生物酶、细菌的作用、生成蛋白质毒素、亚*盐等致癌物质，经再进食、喝水等口腔运动而进入人体。而饭后茶漱不仅可杀菌、消炎、抑制葡萄球菌、大肠杆菌生长繁衍的作用，而且茶鞣酸中有一种“EGCG”的活性成分，具有明显的抗癌作用。因此，饭后用茶水漱口，可以消除口腔中细菌残渣等有害物质。保持口腔清洁卫生，饭后茶漱是一种积极的保健措施。