宝宝增强免疫力的方法
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发布时间：2022-04-25 16:03
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热心网友
时间：2023-10-15 17:37
宝宝免疫力好不好，医学上有个间接的判断，就是宝宝1年内患呼吸道感染的次数，如果你家宝不幸对应上，那说明他的免疫力可能比较弱：
2岁以下的宝，上呼吸道感染超过7次/年，或下呼吸道感染超过2次/年;
2～5岁的宝，上呼吸道感染超过6次/年，或下呼吸道感染超过2次/年。
这还只是可能哦，所以不要宝宝一肚子痛啥的，就一顶“免疫力弱”的帽子扣上去。
在宝宝出生后，免疫系统在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括：先天性免疫和获得性免疫两大部分。先天性免疫：先天性免疫是每个人出生时都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保护的作用。获得性免疫：获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的，是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。加强免疫力即获得性免疫，包括以下几点：
体格锻炼、免疫接种、不要养得太精细、充足的营养且营养均衡、足够的睡眠、减少污染、谨慎用药等。
至于有些爸妈喜欢给宝宝吃号称能增强免疫力的保健品、药品，可千万别，首先并没证据说明它们有用，再说保健品之类的长期给宝吃，万一吃出点啥情况或者反而搅乱了免疫力呢？
还有那些喜欢滥用抗生素的爸妈，抗生素除非确实需要，才能在医生的指导下使用。
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电影掌门人R 筑博设计股份有限公司上海分公司工程师
04-20 11:18
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提高宝宝的抵抗力，需要从以下几个方面进行注意：1、加强营养，每天保证肉、蛋、奶的摄入，蔬菜水果的均衡摄入。2、应该养成一个早睡早起的好习惯。3、应该养成经常运动的好习惯，无论春、夏、秋、冬都要坚持每天坚持半个小时左右的户外活动。4、应该多吃提高免疫力的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，猕猴桃、橘子等。5、养成良好的生活习惯，每天给自己讲卫生，把周边环境搞得干净整洁。还有不吃不干净的食物，勤洗手，这样就会减少感染疾病机会。
热心网友
时间：2023-10-15 17:37
1.首先，家长要正确的护理孩子，使孩子避免受凉、吹风、感冒等，其次，要让孩子的饮食比较好一点，做餐要通过荤素搭配，营养均衡的方式，让孩子获取充足和多样的维生素以及营养物质，不能偏食、挑食；
2.要让儿童提高免疫力家长可以让孩子多吃几种保健的食品，比如西瓜、木瓜、菇类等都是提高免疫力的好食品。
提高宝宝免疫力的方法有哪些
第一，母乳喂养。出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
第二，营养的食物。食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。
第三，运动和锻炼。运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环
