我的大腿有点粗,还有屁股有点大,穿牛仔裤很不好看,怎么办。男的
发布网友
发布时间:2023-08-31 19:25
我来回答
共3个回答
热心网友
时间:2024-11-30 13:53
个人建议还是先减肥吧,瘦下来就不惧于穿什么了
可以多做一些瘦臀提臀的运动,比如快走、高抬腿
爬楼梯、慢跑,还有深蹲等,这些都能锻炼臀部以及大腿肌肉
其中最有效的应该是深蹲,不过要注意动作标准
蹲下时以大腿和地面保持平行,膝盖不超过脚尖为准
还有就是可以 玛诺雅按摩臀部,运动结束后用
这样瘦的会更快一点的
热心网友
时间:2024-11-30 13:53
穿休闲版的牛仔裤
热心网友
时间:2024-11-30 13:54
穿休闲裤