长跑一段后非常累,休息了一会后,在跑就不累反而很轻松,这是为什么

发布网友发布时间：2023-08-30 23:17

共3个回答

热心网友时间：2024-11-29 16:07

因为通过前面的一段长跑，调节了身体机能，呼吸、供氧渐渐平衡，长跑有一个点，前面有一段时间特别累，很难受，但只要过了这个点，身体就会渐渐适应，进入状态，这个时候就算不停下来休息，匀速的跑下去，也会感到轻松很多。

热心网友时间：2024-11-29 16:07

因为通过前面的一段长跑,调节了身体机能，呼吸、供氧渐渐平衡,机体内部达到平衡。

热心网友时间：2024-11-29 16:08

呼吸减速然后消耗体内糖

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