大学生如何做好学生与社会人的转变
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发布时间：2023-08-30 19:30
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时间：2024-11-22 08:50
角色冲突是普遍存在的。不过，可以通过角色协凋使得角色冲突尽可能地降至最低限度。协调新旧角色冲突的有效方法是角色学习，即通过观念培养和技能认Z练，以提高角色扮演能力，使角色得以成功转换。
[编辑本段]完形心理学派的治疗方法——角色转换法
这是完形心理学派的一种治疗方法。完形心理学理论的基本假定是，个人能有效地处理自己生活上的问题，特别是当他们能全面觉察发生在自己的周围的事情的时候。对于某些在发展巾的特定问题，人们就用各种不同的方式去躲避，因此，在他们个人成长中形成了一些僵局。完形治疗法提供必要的处理及挑战，帮助当事人朝着统整、坦城，以及更富生命力的存在迈进。
角色转换法以十分简单的指导技巧告诉当事人将“过去式”改为“现在式”。交椅子技术就是角色转换的最有效方法。在完形治疗法的种种著名的有影响力的技术之中．空椅子技术是最为简易方便而适于心理辅导的，当某一名当事人诉说与另一人之冲突时，辅导员即指示当事人假设另一人就坐在空椅子上，可面对其发言。等当事人说出了相当的内容后，辅导员即指示当事人再换张椅子，扮演另一人来回答问题。辅导员在关键时刻令当事人变换位子，指导当家人与假想的对象进化对话。通过这个练习，当事人得以更为详尽地体验并且了解种种情感。当事人同时也能了解到自己往住假没他人的思想、空椅子技术是使当事人的投射外显的方式之—，这个技术使用两张椅子。辅导员要当事人坐在其中一张椅子上，扮演一个完全的胜利者，然后换到另一张椅子上扮演失败者，让当事人的变方可以继续时活。本质上，这是—种角色扮演技求，当事人扮演所有的角色。
由于当事人能接纳和统整胜利者与失败者双方，冲突得以解决。这个技术帮助当事人探触他们部分的情感．以及他们自己可能否认的一面；帮助他们把感情明朗化，并且充分去体验它，例如仅仅只是讨论冲灾的情感而已。这个技术不鼓励他们与情感疏离，而是帮助当事人了解情感是他们的真正部分．这个技术可以帮助当事人指出不愉快的内部投射作用。例如，当事人说：“有时我就像我父亲一样！”当事人吞下父母式的*作用，并且用以惩罚和控制他们自己时，父母式的*作用就能使“自我折磨”游戏一直持续下去。
两种反对势力间的对话，目的在于使当事人内在的对立与冲突获得高层次的统整。此外，其目的不在于去除一个人的某种特质，而是要个人学习去接纳这种对立．并且使之与这种对立并存，只有这样当事人才能停止自我折磨游戏的困扰。由于当事人有许多冲突，辅导员须引导他们进行自己的对话游戏。有一些冲突可加以引导就应用，也包括：
1．内在父母对抗内在的儿童。
2．权威的一方对抗受受压迫的一方。纯洁的一面对抗*的一面。“好孩子”对抗“坏孩子”。攻击性的自我对抗被动的自我，自主的一方对抗悔恨的一方。努力工作者对抗游手好闲者。
对话技术可以用在个别心理辅导和团体心理辅导中。胜利者与失败者之间的冲突是最为常见的例子。这种冲突是一个很有力的动因，可帮助当事人更敏锐地觉察内在的*，以及在冲突的双方哪一方占较大的优势。如一个案例中，当事人是一个女学生，玩着怯弱、无助、“可怜的我”的依赖游戏。她抱怨她是个可怜的人，她愤慨她的父母，但是她又怕如果他们真离开她，她就变成不完整的人。她把父母对她的管理当作她自己*的借口。她不断地压抑自己，一直说“我不能”，“我不知道怎么回事”，“我没有能力”。为了改变她的依赖性，辅导员要地坐在房子中间的一张棍子上．变成完全的失败受难者，并且夸大她自己的那一面。最后，如果她厌恶了这一面，辅导员要求她再变成另一面，也就是压抑她的胜利者的一面，向“可怜的我”谈话。然后，辅导员要求她假装成有能力、强壮、独立，表现出并非无助的样子。辅导员不断地问：“如果你强壮、独立，会发生什么事?如果你放弃了你执着的依赖性又会如何?”角色转换技术常会增强当事人的力量，真正去体验他们一直扮演的角色，其结果常使自我重新展现自主。
