四十多岁手软酸痛补怎样的钙

发布网友发布时间：2023-08-31 13:43

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热心网友时间：2024-12-04 23:14

你去打点“维D2果糖酸钙针”一次两毫升....连续打十天.......最后一天（第十一天）打一针D3针剂....然后在坚持服用一到两个月的键字牌的钙片（钙片的包装带有蓝色草帽型的标志）..........这样既补骨钙和血钙.....建议每年定期两次打钙针（尤为：补钙最好在春秋之际），钙片最好常年服用{切忌：{药物的钙片不超过2个月，吃多了会引起肾结石和尿路结石}.......现在几乎不怎么输钙了，因为输钙易引起“静脉炎”........所以年龄在40岁以上就应该定期补钙了...........如果严重缺钙会引起一个盗汗、身上乏力、手脚抽筋、睡眠不足、最为重要的是一不小心滑到会引起“骨折”..............

热心网友时间：2024-12-04 23:15

药补永远不如食补，建议多吃些含钙得食物，虾皮，贝类，骨头炖汤等，多晒太阳！适当活动手指，我觉得会有作用

热心网友时间：2024-12-04 23:15

吃点维生素c,不建议吃太多肉食，可以吃些素菜类，比如蔬菜、蘑菇；

或者多吃猪红；

等等