七坐八爬? 宝宝7个月还不会坐,怎么办?
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发布时间：2023-08-28 11:43
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时间：2024-03-27 13:28
通常宝宝多大的时候就会想要尝试着坐起来？国泰医院儿童职能治疗师邹静芬指出，宝宝能力发展是逐渐累积的，一般来说，3个月大的宝宝头部控制能力较佳，躯干较有力，等到4、5个月就可以慢慢尝试坐姿了。
坐稳要有这些能力
宝宝想要坐得稳稳的需要具备哪些能力呢？儿童职能治疗师邹静芬表示，首先就是头部的控制能力，可以抬起头维持正中且持续一段时间不会掉下去，并能够把头转来转去，还有背部肌力的稳定度，保持身体不会摇晃。此外，刚开始练习坐姿时，通常不会很稳，当身体快要倾倒时，手很自然地会去撑着地板，因此，手部的力量也是需要的。
爸妈可以这样做
爸比妈咪可以怎么协助宝宝坐得好呢？其实随着生长发展，宝宝很自然地会发展成快要坐起来的姿势──宝宝从平躺着，自己翻身，翻过来之后，若是手有力量会就撑起身体慢慢坐起来。
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玩仰卧起坐
建议爸妈可以与宝宝一起做训练腹部、背部肌力的活动。像是与2、3个月大的宝宝玩类似仰卧起坐的游戏，当宝宝平躺时，扶住他的肩膀，协助起身，待宝宝这个动作做得不错之后，再改握他的手，让宝宝的手自己有弯起来往前的力量而起身。
纯粹坐姿训练
纯粹坐姿的训练就是与宝宝一起坐着，将宝宝靠在自己的躯干上环抱着他，随着经验累积及能力发展，再逐渐地把宝宝往前推一些或只是扶住他的骨盘，借此慢慢地训练。在宝宝坐姿时，另一位家人可以拿着小玩具或绘本吸引宝宝注意，宝宝的头就不会一直低低的、身体也会较为挺直，因此训练宝宝身体的稳定度。
当宝宝坐姿时，有些宝宝的双脚会坐成W型，儿童职能治疗师邹静芬提醒应该将宝宝的双腿调整成盘腿坐姿或往前伸直，否则W型坐姿对于宝宝的骨盆及坐姿的稳定度都会有所影响。
