发布网友 发布时间:2023-08-28 05:35
我来回答
共1个回答
热心网友 时间:2024-01-29 22:47
追答足尖踩在梯子上,足跟悬空后,往下压1次,往上提1次;反复的做,有时间就做.这样会提高你的弹跳能力.效果比较不错