孩子爱发呆也算过动 避开高糖食物

发布网友 发布时间：2023-08-30 04:06

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热心网友 时间：2024-12-14 02:39

你有这样的困扰吗？孩子写作业总无法集中精神、爱发呆，还被老师归类为调皮捣蛋的学生，原本以为只是小孩不想念书，没想到就医后才发现孩子罹患注意力不足过动症，须药物与行为治疗，医师提醒，这类的孩子常被误以为是学习不认真，如果又跟同学常起冲突，容易被边缘化，病情将更严重。

台中慈济医院身心医学科主治医师萧亦伶表示，罹患注意力不足过动症的孩子常被老师归类为调皮、甚至是「坏孩子」，而这些孩子因注意力不足，常看错题目、写错答案，跳题或写功课拖拖拉拉，导致学业成绩不佳，也容易遭家长斥为不认真，因无法掌控情绪，在校的人际关系也可能出问题。

常发呆动作慢　也是注意力不足过动症

注意力不足过动症的病患天生脑部内分泌系统多巴胺分泌不稳定，也有遗传性，如果3、4岁的幼儿常换玩具，活动量很大，整天忙个不停，就可能是症兆之一；但比较明显的时机是在上小学后，如果孩子一直不遵守班级规范、成绩起伏大，或者常发生人际冲突，这时就要多注意。

除了「调皮」的行为，有些小女孩容易发呆、动作慢、写作业拖拖拉拉，其实也是注意力不足的潜在族群，这类型的孩子记不住太多事情、做事也很慢，都是注意力不足导致，萧亦伶医师提醒，多数注意力不足过动症的病患常兼具注意力不足与过动两种症状，且年级越高症状越明显。

萧亦伶医师表示，针对注意力不足过动症，早发现早治疗最好，有一位今年升国一的林姓男同学，常自觉做得不好、不对，动不动就哭泣，遇考试时非常焦虑，就医后才发现患有注意力不足过动症，且已合并忧虑与焦虑，经药物与行为治疗1年后，成绩回到前五名内，亲子关系也变得更好。

注意力不足过动症　居家行为治疗

萧亦伶医师指出，注意力不足过动症的孩子大部分都很聪明，却也很敏感，感受到挫折的程度会比一般孩子多，家长管教时要有耐心，而行为治疗方面，可教孩子用手指著文字、念出声、逐行阅读，防止看字跳行、题目看错，孩子出现情绪时，请他暂停3秒冷静一下，想想看有无其他处理事情的方法。

家有注意力不足过动症的孩子，家长要理解小孩的情绪障碍，多赞美他们的努力与进步，而非动辄打骂，并要多带孩子运动，有助于脑部发展，在饮食上则要避免高糖份或非天然的食品添加物，减少孩子烦躁、无法专心的机率。

家有过动症孩子　6点日常注意

1.避开高糖份或非天然的食品添加物，因这类食品容易影响注意力。

2.每天吃早餐，有国外研究指出，吃早餐有助于提升注意力，最好选择高蛋白、低糖份的早餐。

3.行为治疗部分，要多多鼓励、赞美孩子。

4.明确的将孩子需要改进的事项列出来，耐心指导。

5.纪录孩子的进步过程，让孩子的成就感增加，家长也可更了解孩子的病况。

6.多带孩子做运动，促进脑部发展。

萧亦伶医师提醒，虽说越早治疗越好，但开学后，孩子才换新班级，还在认识新同学与新老师的阶段，注意力容易分散，是很正常的情况，建议家长观察半个月到1个月，如果1个月以上仍有冲动又要提醒多次，就可请儿童心智科医师依症状评估。