柠檬中什么的含量最高对人体有什么好处

发布网友发布时间：2023-08-28 15:13

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热心网友时间：2023-11-13 20:06

维生素C，美白，抗老

热心网友时间：2023-11-13 20:06

柠檬酸、VC

热心网友时间：2023-11-13 20:07

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

热心网友时间：2023-11-13 20:08

柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。除了减肥、去痘痘、美白等减肥美容功效以外，对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的治疗作用。下面介绍柠檬的吃法和治疗功效。
柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液熟稠度。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效。
由于它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。
它有碱化尿液的作用;有利于消除结石和尿道感染。
吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

热心网友时间：2023-11-13 20:08

柠檬中有维生素C，可以增强人的免疫力，不会很容易感冒