发布网友 发布时间:2023-08-28 18:33
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热心网友 时间:2023-12-19 20:35
1. 理智告诉我要前行,心却向着你。
2. 我还没谈,你随时回来重蹈覆辙。
3.我希望我们的故事是未完待续。
4.想开始一段新的恋情,和旧的人。
5.爱不上别人,是我对你最大的诚意。
6.差不多得了,该回来抱抱我了。
7.其实我一直在你身后,只差你回头。
8.我在等,一个熟悉的好友申请。
9.我们和好吧,自从分手后,我再也没有快乐过,尊严我不要了,回来吧!
10.希望我们不要错过彼此,分手后我尝试着*自己把你放下,可是我做不到。
11.一次相遇,一生铭记,不负遇见,不谈亏欠,遇见再好的人也不如一个你,因为你是我用心去爱的人,也是我唯一的偏爱。
12.回来好吗?这辈子除了你,我谁也不想找,我的心很小,只能装下你,我得眼睛也不大,但满眼都是你,遇见你是我这辈子最骄傲得事情。
13.爱是两个人相互的,珍惜也是相互的,你心疼我,我会更心疼你,你愿意理解我,我更愿意花心思懂你,这样的爱才值得珍惜
我认识的很多男同胞,最后为什么把自己的感情走到了分手要挽回的地步呢?难道仅仅真的是因为所谓的物质金钱的问题吗?其实和很多男同胞自己的性格,聊天方式,处理事情的方式有很大的关系,很多男生根本不懂女人心,更别提征服女人心了,说白了,就是不懂女孩子的底层逻辑,谈个恋爱,总是沟沟坎坎的,出各种问题,无论是感情挽回,还是脱单恋爱,其实都是一门技术活,里面都是有很多技巧的。
别再傻傻的不懂女孩子了,让自己的感情以后少出问题,少走弯路,才是王道。有心的男同胞们,我可以免费送你们两个实战资料课程,《59套追女孩子聊天案例解析》,还有《11节一天聊成女朋友的脱单视频》,都是我们内部实战干货,很少外传,也有情感挽回方面的技术,想拿这些资料的朋友,可以到我的威心(谐音):开头的一组是:m9 后边的一组是:kaka 把以上两组按照先后顺序组合起来就可以发现新*,很简单,拆解开是为了能发出来。
我有一个很好的朋友,是一个善良的直男,就知道傻傻的对女朋友好,结果自己被绿了,还在给人家送米,现在社会复杂了,人也复杂了,我们需要学习一些如何聊天,如何撩妹的底层逻辑技术,我们学这不是为了去祸害谁,而是让自己在感情的世界里,少掉一些坑,少吃一点亏,能够找到自己想要的女人。
每对想要挽回的情侣,都有着各不相同的情况和状态,挽回所针对的重点和细节也各不相同,不能一概而论,但是,有那么一些要点,是成功挽回案例里出现的共同点,就值得我们从中汲取经验和教训,再根据自己的实际情况调整成更适合自己的方式,这样挽回的几率也会大大增加。
(一)你的情绪管理能力
控制不好自己的情绪这一点,在年纪小、经历少的年轻人身上尤其明显,他们好胜心重、表达欲强、自尊心°强,情绪一起来就很容易计较和当真,任由情绪带着加剧了争吵和矛盾,最后让局面难以收场。比如为了一点小事争得面红耳赤,不懂得见好就收,容易用言辞伤人;比如不懂得倾听,总要争个对错,论个输赢,不肯轻易认输退步;比如死要面子,宁愿错过也不肯先低头,伤心欲绝也强撑着不肯露出半分…......
提高情绪管理能力°不是让你变得没有脾气,无欲无求,而是让你不被情绪控制,做出无法挽回的决定,以一种更加温和有效的方式达到自己的目的。比如在吵架时,两个人如果都无法管理自己的情绪,就会互相攻击,越吵越凶,最后变成纯粹地发泄情绪,而如果有一方能够管理好自己的情绪,就能保持理智和平静,引导对方缓和情绪,将注意力集中到问题的解决和情感需求的满足上来,这是一种不伤感情,反而能增进了解和心灵联系的方式。
在挽回中也是如此,越是无法控制好自己的情绪,越容易被情绪带着做错事,把自己的情绪变成对方的精神负担和压力后,对方就会感到反感和厌烦,最后想要逃离。
两个能破镜重圆的人,一定是比以前更加理智,更加从容,不再把爱当成筹码和工具,用来向对方索取情绪价值,索取更多的关注和关心,不给对方留—点喘息和自由的空间,相反,能够挽回的人,已经能够在管理好自己情绪的前提下,给对方提供更多的情绪价值,两个人在一起更加轻松、舒服,这样不费力的爱情才能长长久久。
(二)你的认知
为什么有句话说,二十出头你谈的爱情,通常是在为别人培养对象?因为那时候你都不知道自己想要什么,你不知道自己想找什么样的人,你对爱情和婚姻的*一无所知,你没经历过现实也不懂得珍惜,所以轻易地就把那个人弄丢了。
挽回也是这样,失去了之后才会更懂得珍惜,能够重新在一起,一定是你在想明白之后,发现对方其实是最适合也最想牵手走下去的那个人,你真正开始重视这段关系,费心去维护,耐心去经营,它才会变得越来越好。
1、认知上的成熟
一段感情以遗憾结尾,如果你还不能从中获得经验和成长,那么就算你能够挽回,也不过是重蹈覆辙罢了,况且,如果你的态度和认知根本没有改变,对方也不会选择继续和你在一起,挽回不是回到过去,而是重新开始。
认知上的成熟包括:你知道自己想找什么样的人,明白了长期相处价值的重要性,知道了爱情的本质是平衡而不是一味付出,能够接受对方有缺点而不是强行去改变.........抛开不切实际的幻想和超高的预期,能够理性看待感情,能够懂得接纳、包容和珍惜,才能在现实生活中经营出细水长流的感情。
2、行动上的成熟
光是明白是不够的,在挽回里真正能够起到作用的是你的行动,只有你真正去做了,真正地改了,才能让对方看到你的决心和诚意。
行动上的成熟就包括了你的责任感和确定性,这也是带给对方安全感的来源。责任感并不局限于男生,女生当然也需要责任感,责任感意味着你要对对方负责,对这段感情负责,不该做的事情不做,该付出的要付出,而且是给对方ta真正需要的,而不是自以为是地对ta好,也不是一味地索取价值。确定性则意味着,你是在深思熟虑后检定地选择ta,不是因为不甘心,不是因为找不到更好的,不是因为想着报复,而只是因为想爱着这个人,需要这个人。
行动上的成熟渗透在生活的细节和举动里,ta对你的情绪有回应,在意你所在意的,重视你所重视的,即使不再每天时刻联系,也能让你感受到ta的爱,而且这种爱不是眼前及时行乐的爱,而是想和你有未来的爱,真正为你考虑的爱,那么这才说明他真正成熟了。
(三)你的提升
这一点其实在每个挽回攻略里都会讲,每个教你挽回的人都会这样说,你要变得更好,更优秀,更有价值,ta才会被你吸引,ta才会重新将目光转到你身上,这样说固然没错,但是我今天强调的一点是,提升更多的不是为了别人,而是为了自己。
不要想着你提升了ta就—定会回头,简单举两个理由:
第一,短期内你的提升很难明显见效,你自己认为的提升和对方认为的提升也不是一回事儿,如果真要提升到世俗意义上的优秀标准,那可是个大工程呢,优秀不可能速成,优秀是行为习惯和重复累积的结果,等你真正提升了,说不定ta孩子都有了,就算ta还单着,你可能也看不上不在一个层级的ta了;
第二,如果ta离开你的原因根本不是因为你没有价值,也不是因为你不优秀,那么你将所有的力气都花在提升上,又有什么用呢?不是所有优秀的人都能得到ta喜欢的人的爱,走不下去的原因有很多很多,越是优秀的人,越不会因为你变得优秀、变得更好而后悔当初和你分手,你想通过超过ta来刺激ta变成*狗,这是不现实的。
那么,我们为什么还要如此强调提升?因为提升是一个*自我的过程,在变得更好、生活得更努力、更向上的过程中,你沉浸在爱情里的注意力会转移,你的心智和认知会进步,你的眼界和心胸会变得开阔,你的技能和能力会得到锻炼,你总归是有所得,而不是停在原地、沉湎于情爱°之中无法自拔,你向上迈了一个台阶,看到的风景也会不一样,看问题的方式也会不一样,再回头去看同样的问题,你就更有自信、更有能力去实现了。
所以,提升的原因在于这是一件真正对自己有益的事,也是一件能够提高挽回几率°的事,将重心放在让自己变得更好、过得更精彩上,传递出积极向上的能量,反而能够在无意间吸引对方。
爱是—种需要学习的能力。
俗话说,爱情来源于吸引,如果你能吸引一个人一次,你肯定能吸引她第二次,而且从另一个层面来说,挽回其实就是一个重新恋爱的过程。而曾经的“吸引力”(如性格、才华、家庭背景等等)和感情基础都是你打赢这场心理战的关键“筹码”,胜算极大,不然她当初也不会选择你。
那为什么还是有很多人被拍死在挽回沙滩上?在回答这个问题之前,先冷静下来,想一想分手后你都做了些什么:
1.频频道歉求原谅,什么“再给我一次机会,我保证改”、“我错了,不分手”等;
2.电话轰炸、微信刷屏,就差当场玩自杀;
3.去对方家门口蹲守,卖惨装可怜,纠缠;
4.找熟人当说客;
5.拿私照威胁对方,如果提分手绝不让对方好过;
这是什么?这是挽回吗?我告诉你,这是赤裸裸的威胁,你都“威胁”了对方,他还能和你复合吗?肯定不会了,因为你的行为触及了他的“安全需求”警戒线。
那为什么会适得其反呢?你明明就是很在乎他,不想失去他,不想分手,才拼命去挽回的啊,主要是因为你有过重的得失心和挽回情感的认知偏差,导致陷入了挽回的误区,所以很容易被拍死在挽回沙滩上。
与其把希望寄托在别人身上或者用错误的方式惹对方反感,不如多花点时间进行自我分析,仔细盘点这段失败的感情,从导致你们分手的根本原因入手,跳出挽回爱情的一些误区,纠正对挽回正确认知,然后才有最大的可能逆风翻盘。
(一)盘点感情,找出分手的原因
一段感情的分离和破裂有上千种原因,比如三观、性格、父母的阻挠、出轨等,不管是哪种原因,归根结底都让对方失去了期待,换句话说,对方失去的远远大于得到的,因为人都是趋利避害的。
比如:在感情上得不到你的认可,对方就无法获得安全感;频繁的作闹,过度消耗了他的时间和精力;事业上也得不到你任何的支持,无法给对方带来积极正面的引导;众多鸡毛蒜皮的小事让他只是心烦意乱,恋爱体验感很差;所以找到分手的原因才是挽回的关键,所谓“有因必有果”就是这个道理。
找个安静的地方,仔细回想一下你们的感情:对方从什么时候开始不爱理你的?你们会因为什么而争吵?有哪些矛盾是发生过但没有解决?这可能就是你们分手的根本原因。
比如:你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手,如果是因为这个,那么你就要仔细想一想,是不是经常错过重要的节日,是不是很少陪对方,甚至礼物和祝福从来不到位?对方有没有说他感受不到你的爱和关心?还是觉得和你在一起就是“室友,兄弟”的关系?
仔细盘点之后,你会突然意识到,很久以前矛盾的“鸿沟”因为被忽视而被拉大,直到无法跨越。因此要挽回,必须填补矛盾“缺口”,这样复合才会希望。
如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手,那就停止这种行为,尽量给对方安全感;
如果你不浪漫,不在乎对方,那就把她放在你未来的计划里,制造浪漫,多关心他;
如果没有上进心,资金不足,那就努力提升自己,多学点技能,提高赚钱能力。
总之找到分手原因后,认真改正,解决问题,向对方道歉。
注意:道歉就好,不谈感情,不谈挽回。
因为这个时候对方对你的印象还停留在分手时的“刻板印象”,对你的负面情绪比较强烈,如果这个时候谈感情,说自己已经改正了,不会像以前那样了,求对方给一个机会,你觉得她会相信你吗?一点也不。
因为在分手之前,她一定给过你很多机会,而且很有可能你每次都会承诺你会改变,不会像以前那样,否则她也不会心灰意冷,狠心分手,这不就是狼来了的故事吗?
另外,道歉谈感情,求复合在对方眼中,你就是在*他跟你复合,让他很不舒服,同时你也没有给对方留下选择的余地,那么他怎么能轻易答应复合呢?
因为所有的人都希望有退路,喜欢有选择权把握在自己的手上,如果一件事让他彻底失去了拥有选择的权利,他肯定会敬而远之,当然挽回也是如此。所以一定要给前任足够的选择权,真心道歉,不“*迫”,不纠缠,不开空头支票。
那么怎么做才能挽回前任的心呢?
1.进阶技巧一:“三我”坐庄,“享乐原则”辅佐
心理学家弗洛伊德,他认为人类的*和冲动来自——本我、自我和超我。
“本我”是与生俱来的,是人格结构的基础,遵循“享乐原则”。
也就是说,人们倾向于追逐快乐的人和事,以摆脱痛苦的情绪。恋爱初期,有新鲜感,有*,有荷尔蒙加持,使各种矛盾很容易被化解,但随着*褪去,荷尔蒙值下降,亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”,那么对方必然会想要逃离,最后不得不分手。
因为这段感情让彼此无法享受快乐了。所以想要挽回前任的心,就必须让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福快乐”的事情。
那我们该怎么办?
首先,你需要知道哪些能唤起对方的积极情绪。比如你的自信,多才多艺,对某些事情的高纬度看法,体贴的性格,知冷知热等等。
其次,巧妙利用自己的“优势”,时刻为对方营造轻松愉快的氛围,引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪,消除他对你的防御堡垒,一旦堡垒还在,不管你说什么做什么其实都无济于事,因为对于前任来说他的潜意识还是认为和你在一起还会继续是一种“束缚”。
最后,一步一步展现你的正能量,解锁更多她不知道的新技能,但你要记住,这些变化要自然流露,不要刻意,否则她会觉得你离不开她,无缘无故增加她的优越感,对挽回没有好处。
总之挽回的时候,你所有的行为都必须以让对方开心为基础,那么有了“享乐主义原则”的加持,他能拒绝你的挽回吗?
2.进阶技能二:以退为进,构建舒适距离。
很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系,想尽办法拉近与前任的距离,生怕时间长了对方会彻底忘记自己。真的是这样吗?让我给你一个答案。
根据“两性吸引”定律,一旦男女双方的吸引力建立起来,即使短暂地分开一段时间,吸引力也不会马上消失。
同时你一定要记住,不管你们现在是任何关系,你只是你,他也只是他。即使恋爱多年,也不能彻底让一个人的思维发生改变,所以你只能引导他的思维。
所以,挽回时你必须要清楚地认识到这一点,在分手初期,才不会急于推进关系,试图改变她对你的认知思维,因为此时的拉近距离对她而言是种强迫,会激起前任的逆反心理。
你要做的就是以退为进,建立全新的舒适距离,给对方营造一种“离开你我会过得更好”的幻觉,才会吊起前任的好奇心,有了好奇心,挽回还会没戏吗?
3、进阶技能三:巧妙沟通,“以小博大”
复合的前提一定是对方百分之百地认同你。而这种认同不可能一蹴而就,一定是循序渐进,由小到大的过程,套用经济学的一句话就是“以小博大”,方能利益最大化。
那么如何从小认同获取大认同呢?这就要依靠特殊沟通技巧了,我们管这种沟通方式叫“留锚”。
举个例子: 跟对方聊天时,常常以疑问句结尾,什么“你感觉怎样”“你是怎么想的呢”等等,把话头扔给对方,一来二去,聊天频次就会增多,挽回破冰就会更容易些。
但有一点你必须要谨记,聊天时你的每一句话都必须经过深思熟虑,千万不要小看语言的力量,因为你们的感情已经不起任何波折了,你的某一句话极有可能给对方带来巨大压力,或者踩到她的雷区,对挽回来说,无异于雪上加霜。
所以,你的沟通方式一定要让对方觉得舒服,给她一个选择,她才愿意和你沟通。相反,你的交流充满了负面情绪,有不情愿和怨恨,还有一种“你欠我几百万”的态度,那么前任会怎么做?肯定是对你敬而远之。
最后,你要明白,挽回是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人,并坚信自己能成为一个坚强的人,你才能与前任重修旧好,获得一段幸福而亲密的关系。
所以,努力提升自己,成为更好的人,才是挽回的真谛。
当局者迷,旁观者清,很多时候当我们深陷其中时,不能客观地看待问题,不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态,就能有效避免一些问题。
当感情走到尽头,那些极力挽回的人们似乎也并没有都收获完满的结局。虽然用尽全力却还是无法挽回失去的感情,其实就是由于没有掌握正确有效的挽回方法。没有在对的时机做对的事情,挽回往往无法奏效。挽回时不仅要善于运用技巧、调节心态、避免犯错,也要提升吸引力、摆正自身位置等等,总而言之,就是要做那些对挽回有效的事情、加速挽回进程的事情,那么哪些方法是快速有效的呢?
(一)挽回感情时的心态调节
想要挽回感情,心态的调节非常重要。如果你可以用积极的态度面对分手之后两人的关系,平静地接受分手的事实,其实就迈出了走向成功的一大步。挽回中最难的不是各种技巧的掌握,而是如何树立良好的心态,进而把握挽回主动权。
1.坦然面对
男朋友有了新欢还能挽回吗?不管你多么放不下这段感情,你都要正视你们分手的事实,坦然地面对他。如果你真的下定决心要挽回,你就应该正视分手的事实,暂时放下他,或者把自己的需求感隐藏起来,最起码在面对他时,能够坦然自若地跟他相处,如果你能这样调整好自己的心态,将会对你的挽回很有利。
2.分散注意力
当你把心思都放在他身上时,对他投入也就越来越多,你每想他一秒,你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时,你就越发无法淡定面对他,越发在乎他。但人的精力是有限的,当你精力投入到别的地方时,你就不会一直想着他了,所以,你要学会分散注意力。既然现在想他也没用,不如先认真过好自己的生活,你可以去换一个全新的形象,跟朋友出去玩,挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上,并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候,才能让他重新认识你,并改变他对你的印象。
3.树立信心
很多人分手后都会担心,如果自己不主动去联系他,他就会忘记自己,爱上新的人。其实你大可不必这么在意他,他可以去做任何他想做的事情,因为这是他的自由,你们现在已经不是男女朋友关系了,你没有资格去管他,你也没必要被他的行为举止影响。你只有过得比他更好,他的眼光才会重新回到你身上。既然选择了挽回,就一定要对自己有信心。
(二)挽回感情要避免的雷区
分手之后急于挽回的心态会让人选择错误极端的方式,死缠烂打以求得对方的回应、承诺悔改想要对方回头、在公众场合请求原谅等等,这些看似能让对方心软后悔的方法,其实都只会引起反感和讨厌,给对方施加压力,加速他离开你的步伐。而在挽回中,我们只能做对的事情,任何一个差错都可能让自己前功尽弃。所以这些挽回雷区一定要注意避免。
(三)挽回时吸引对方特别有效的方法
我曾今说过,挽回说到底就是二次吸引的过程,你的改造和高价值展示会再次吸引对方,进而让对方愿意跟你再度开展恋情。在挽回中,学会系统地展示自己的价值,才能有效吸引对方,实现挽回的目的。
1.外表的吸引
外表在挽回爱情中非常重要。挽回时最好每次见面对方都能察觉你的进步,然而见面首先会关注的就是外表。而且在挽回中,许多研究表明,外表是一个很容易被忽略的问题。所以一定要关注如何用形象气质凸显自己的优点。另外一定要自信,不要让对方觉得你不自然。对方对你外表加分了,复合可能性就增加了。
2.能力的吸引
这里主要是说你的生存能力,更多的体现在你的工作能力或者潜力。如果你展示出了很强的工作能力,让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力,那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力,那么你得表现出应有的上进心和学习能力,让对方相信你们能有一个安稳的未来的话,那么挽回的成功率也会大大提高。
3.生活的吸引
所谓生活的吸引,就是在挽回时,一定要充分在对方面前表现出你的生活比以前更加精彩!如果找对了对方胃口就更好了,比如对方爱美食,你享受并分享了美食,对方一定会在暗地里对你大加赞赏。之后要多交朋友,和朋友一起来丰富你们的生活。
4.情趣的吸引
最起码你必须要有生活中应该有的幽默。相比无聊的生活,对方肯定更喜欢一个在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以说明,在挽回时,一个能让对方开心的人更容易与对方拉近距离。所以,难道你还需要思考要不要变成一个更有情趣的人吗?
(四)挽回感情之建立联系
在自我价值展示的前提下,如果你能够好好利用朋友圈和其他共同交际圈子,想要挽回就不是难事了。吸引力提升到位,你接下来要做的就是“无意地”不停建立联系、创建新的交集,让对方看到你的闪光点,主动寻求复合。
建立联系的重点就在于绝不显露自己的需求感,所以尽量避免暧昧的语句和暴露想念的情绪,以免给对方过大的心理压力,让自己陷入被动的境地。而后再根据对方的反应做出进一步行动,一步步实现挽回。
挽回从来不是一件简单的事情,所以在这个过程中受到打击和阻碍也是常事。
热心网友 时间:2023-12-19 20:36
1、我不相信幸福,我相信你。热心网友 时间:2023-12-19 20:35
1. 理智告诉我要前行,心却向着你。
2. 我还没谈,你随时回来重蹈覆辙。
3.我希望我们的故事是未完待续。
4.想开始一段新的恋情,和旧的人。
5.爱不上别人,是我对你最大的诚意。
6.差不多得了,该回来抱抱我了。
7.其实我一直在你身后,只差你回头。
8.我在等,一个熟悉的好友申请。
9.我们和好吧,自从分手后,我再也没有快乐过,尊严我不要了,回来吧!
10.希望我们不要错过彼此,分手后我尝试着*自己把你放下,可是我做不到。
11.一次相遇,一生铭记,不负遇见,不谈亏欠,遇见再好的人也不如一个你,因为你是我用心去爱的人,也是我唯一的偏爱。
12.回来好吗?这辈子除了你,我谁也不想找,我的心很小,只能装下你,我得眼睛也不大,但满眼都是你,遇见你是我这辈子最骄傲得事情。
13.爱是两个人相互的,珍惜也是相互的,你心疼我,我会更心疼你,你愿意理解我,我更愿意花心思懂你,这样的爱才值得珍惜
我认识的很多男同胞,最后为什么把自己的感情走到了分手要挽回的地步呢?难道仅仅真的是因为所谓的物质金钱的问题吗?其实和很多男同胞自己的性格,聊天方式,处理事情的方式有很大的关系,很多男生根本不懂女人心,更别提征服女人心了,说白了,就是不懂女孩子的底层逻辑,谈个恋爱,总是沟沟坎坎的,出各种问题,无论是感情挽回,还是脱单恋爱,其实都是一门技术活,里面都是有很多技巧的。
别再傻傻的不懂女孩子了,让自己的感情以后少出问题,少走弯路,才是王道。有心的男同胞们,我可以免费送你们两个实战资料课程,《59套追女孩子聊天案例解析》,还有《11节一天聊成女朋友的脱单视频》,都是我们内部实战干货,很少外传,也有情感挽回方面的技术,想拿这些资料的朋友,可以到我的威心(谐音):开头的一组是:m9 后边的一组是:kaka 把以上两组按照先后顺序组合起来就可以发现新*,很简单,拆解开是为了能发出来。
我有一个很好的朋友,是一个善良的直男,就知道傻傻的对女朋友好,结果自己被绿了,还在给人家送米,现在社会复杂了,人也复杂了,我们需要学习一些如何聊天,如何撩妹的底层逻辑技术,我们学这不是为了去祸害谁,而是让自己在感情的世界里,少掉一些坑,少吃一点亏,能够找到自己想要的女人。
每对想要挽回的情侣,都有着各不相同的情况和状态,挽回所针对的重点和细节也各不相同,不能一概而论,但是,有那么一些要点,是成功挽回案例里出现的共同点,就值得我们从中汲取经验和教训,再根据自己的实际情况调整成更适合自己的方式,这样挽回的几率也会大大增加。
(一)你的情绪管理能力
控制不好自己的情绪这一点,在年纪小、经历少的年轻人身上尤其明显,他们好胜心重、表达欲强、自尊心°强,情绪一起来就很容易计较和当真,任由情绪带着加剧了争吵和矛盾,最后让局面难以收场。比如为了一点小事争得面红耳赤,不懂得见好就收,容易用言辞伤人;比如不懂得倾听,总要争个对错,论个输赢,不肯轻易认输退步;比如死要面子,宁愿错过也不肯先低头,伤心欲绝也强撑着不肯露出半分…......
提高情绪管理能力°不是让你变得没有脾气,无欲无求,而是让你不被情绪控制,做出无法挽回的决定,以一种更加温和有效的方式达到自己的目的。比如在吵架时,两个人如果都无法管理自己的情绪,就会互相攻击,越吵越凶,最后变成纯粹地发泄情绪,而如果有一方能够管理好自己的情绪,就能保持理智和平静,引导对方缓和情绪,将注意力集中到问题的解决和情感需求的满足上来,这是一种不伤感情,反而能增进了解和心灵联系的方式。
在挽回中也是如此,越是无法控制好自己的情绪,越容易被情绪带着做错事,把自己的情绪变成对方的精神负担和压力后,对方就会感到反感和厌烦,最后想要逃离。
两个能破镜重圆的人,一定是比以前更加理智,更加从容,不再把爱当成筹码和工具,用来向对方索取情绪价值,索取更多的关注和关心,不给对方留—点喘息和自由的空间,相反,能够挽回的人,已经能够在管理好自己情绪的前提下,给对方提供更多的情绪价值,两个人在一起更加轻松、舒服,这样不费力的爱情才能长长久久。
(二)你的认知
为什么有句话说,二十出头你谈的爱情,通常是在为别人培养对象?因为那时候你都不知道自己想要什么,你不知道自己想找什么样的人,你对爱情和婚姻的*一无所知,你没经历过现实也不懂得珍惜,所以轻易地就把那个人弄丢了。
挽回也是这样,失去了之后才会更懂得珍惜,能够重新在一起,一定是你在想明白之后,发现对方其实是最适合也最想牵手走下去的那个人,你真正开始重视这段关系,费心去维护,耐心去经营,它才会变得越来越好。
1、认知上的成熟
一段感情以遗憾结尾,如果你还不能从中获得经验和成长,那么就算你能够挽回,也不过是重蹈覆辙罢了,况且,如果你的态度和认知根本没有改变,对方也不会选择继续和你在一起,挽回不是回到过去,而是重新开始。
认知上的成熟包括:你知道自己想找什么样的人,明白了长期相处价值的重要性,知道了爱情的本质是平衡而不是一味付出,能够接受对方有缺点而不是强行去改变.........抛开不切实际的幻想和超高的预期,能够理性看待感情,能够懂得接纳、包容和珍惜,才能在现实生活中经营出细水长流的感情。
2、行动上的成熟
光是明白是不够的,在挽回里真正能够起到作用的是你的行动,只有你真正去做了,真正地改了,才能让对方看到你的决心和诚意。
行动上的成熟就包括了你的责任感和确定性,这也是带给对方安全感的来源。责任感并不局限于男生,女生当然也需要责任感,责任感意味着你要对对方负责,对这段感情负责,不该做的事情不做,该付出的要付出,而且是给对方ta真正需要的,而不是自以为是地对ta好,也不是一味地索取价值。确定性则意味着,你是在深思熟虑后检定地选择ta,不是因为不甘心,不是因为找不到更好的,不是因为想着报复,而只是因为想爱着这个人,需要这个人。
行动上的成熟渗透在生活的细节和举动里,ta对你的情绪有回应,在意你所在意的,重视你所重视的,即使不再每天时刻联系,也能让你感受到ta的爱,而且这种爱不是眼前及时行乐的爱,而是想和你有未来的爱,真正为你考虑的爱,那么这才说明他真正成熟了。
(三)你的提升
这一点其实在每个挽回攻略里都会讲,每个教你挽回的人都会这样说,你要变得更好,更优秀,更有价值,ta才会被你吸引,ta才会重新将目光转到你身上,这样说固然没错,但是我今天强调的一点是,提升更多的不是为了别人,而是为了自己。
不要想着你提升了ta就—定会回头,简单举两个理由:
第一,短期内你的提升很难明显见效,你自己认为的提升和对方认为的提升也不是一回事儿,如果真要提升到世俗意义上的优秀标准,那可是个大工程呢,优秀不可能速成,优秀是行为习惯和重复累积的结果,等你真正提升了,说不定ta孩子都有了,就算ta还单着,你可能也看不上不在一个层级的ta了;
第二,如果ta离开你的原因根本不是因为你没有价值,也不是因为你不优秀,那么你将所有的力气都花在提升上,又有什么用呢?不是所有优秀的人都能得到ta喜欢的人的爱,走不下去的原因有很多很多,越是优秀的人,越不会因为你变得优秀、变得更好而后悔当初和你分手,你想通过超过ta来刺激ta变成*狗,这是不现实的。
那么,我们为什么还要如此强调提升?因为提升是一个*自我的过程,在变得更好、生活得更努力、更向上的过程中,你沉浸在爱情里的注意力会转移,你的心智和认知会进步,你的眼界和心胸会变得开阔,你的技能和能力会得到锻炼,你总归是有所得,而不是停在原地、沉湎于情爱°之中无法自拔,你向上迈了一个台阶,看到的风景也会不一样,看问题的方式也会不一样,再回头去看同样的问题,你就更有自信、更有能力去实现了。
所以,提升的原因在于这是一件真正对自己有益的事,也是一件能够提高挽回几率°的事,将重心放在让自己变得更好、过得更精彩上,传递出积极向上的能量,反而能够在无意间吸引对方。
爱是—种需要学习的能力。
俗话说,爱情来源于吸引,如果你能吸引一个人一次,你肯定能吸引她第二次,而且从另一个层面来说,挽回其实就是一个重新恋爱的过程。而曾经的“吸引力”(如性格、才华、家庭背景等等)和感情基础都是你打赢这场心理战的关键“筹码”,胜算极大,不然她当初也不会选择你。
那为什么还是有很多人被拍死在挽回沙滩上?在回答这个问题之前,先冷静下来,想一想分手后你都做了些什么:
1.频频道歉求原谅,什么“再给我一次机会,我保证改”、“我错了,不分手”等;
2.电话轰炸、微信刷屏,就差当场玩自杀;
3.去对方家门口蹲守,卖惨装可怜,纠缠;
4.找熟人当说客;
5.拿私照威胁对方,如果提分手绝不让对方好过;
这是什么?这是挽回吗?我告诉你,这是赤裸裸的威胁,你都“威胁”了对方,他还能和你复合吗?肯定不会了,因为你的行为触及了他的“安全需求”警戒线。
那为什么会适得其反呢?你明明就是很在乎他,不想失去他,不想分手,才拼命去挽回的啊,主要是因为你有过重的得失心和挽回情感的认知偏差,导致陷入了挽回的误区,所以很容易被拍死在挽回沙滩上。
与其把希望寄托在别人身上或者用错误的方式惹对方反感,不如多花点时间进行自我分析,仔细盘点这段失败的感情,从导致你们分手的根本原因入手,跳出挽回爱情的一些误区,纠正对挽回正确认知,然后才有最大的可能逆风翻盘。
(一)盘点感情,找出分手的原因
一段感情的分离和破裂有上千种原因,比如三观、性格、父母的阻挠、出轨等,不管是哪种原因,归根结底都让对方失去了期待,换句话说,对方失去的远远大于得到的,因为人都是趋利避害的。
比如:在感情上得不到你的认可,对方就无法获得安全感;频繁的作闹,过度消耗了他的时间和精力;事业上也得不到你任何的支持,无法给对方带来积极正面的引导;众多鸡毛蒜皮的小事让他只是心烦意乱,恋爱体验感很差;所以找到分手的原因才是挽回的关键,所谓“有因必有果”就是这个道理。
找个安静的地方,仔细回想一下你们的感情:对方从什么时候开始不爱理你的?你们会因为什么而争吵?有哪些矛盾是发生过但没有解决?这可能就是你们分手的根本原因。
比如:你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手,如果是因为这个,那么你就要仔细想一想,是不是经常错过重要的节日,是不是很少陪对方,甚至礼物和祝福从来不到位?对方有没有说他感受不到你的爱和关心?还是觉得和你在一起就是“室友,兄弟”的关系?
仔细盘点之后,你会突然意识到,很久以前矛盾的“鸿沟”因为被忽视而被拉大,直到无法跨越。因此要挽回,必须填补矛盾“缺口”,这样复合才会希望。
如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手,那就停止这种行为,尽量给对方安全感;
如果你不浪漫,不在乎对方,那就把她放在你未来的计划里,制造浪漫,多关心他;
如果没有上进心,资金不足,那就努力提升自己,多学点技能,提高赚钱能力。
总之找到分手原因后,认真改正,解决问题,向对方道歉。
注意:道歉就好,不谈感情,不谈挽回。
因为这个时候对方对你的印象还停留在分手时的“刻板印象”,对你的负面情绪比较强烈,如果这个时候谈感情,说自己已经改正了,不会像以前那样了,求对方给一个机会,你觉得她会相信你吗?一点也不。
因为在分手之前,她一定给过你很多机会,而且很有可能你每次都会承诺你会改变,不会像以前那样,否则她也不会心灰意冷,狠心分手,这不就是狼来了的故事吗?
另外,道歉谈感情,求复合在对方眼中,你就是在*他跟你复合,让他很不舒服,同时你也没有给对方留下选择的余地,那么他怎么能轻易答应复合呢?
因为所有的人都希望有退路,喜欢有选择权把握在自己的手上,如果一件事让他彻底失去了拥有选择的权利,他肯定会敬而远之,当然挽回也是如此。所以一定要给前任足够的选择权,真心道歉,不“*迫”,不纠缠,不开空头支票。
那么怎么做才能挽回前任的心呢?
1.进阶技巧一:“三我”坐庄,“享乐原则”辅佐
心理学家弗洛伊德,他认为人类的*和冲动来自——本我、自我和超我。
“本我”是与生俱来的,是人格结构的基础,遵循“享乐原则”。
也就是说,人们倾向于追逐快乐的人和事,以摆脱痛苦的情绪。恋爱初期,有新鲜感,有*,有荷尔蒙加持,使各种矛盾很容易被化解,但随着*褪去,荷尔蒙值下降,亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”,那么对方必然会想要逃离,最后不得不分手。
因为这段感情让彼此无法享受快乐了。所以想要挽回前任的心,就必须让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福快乐”的事情。
那我们该怎么办?
首先,你需要知道哪些能唤起对方的积极情绪。比如你的自信,多才多艺,对某些事情的高纬度看法,体贴的性格,知冷知热等等。
其次,巧妙利用自己的“优势”,时刻为对方营造轻松愉快的氛围,引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪,消除他对你的防御堡垒,一旦堡垒还在,不管你说什么做什么其实都无济于事,因为对于前任来说他的潜意识还是认为和你在一起还会继续是一种“束缚”。
最后,一步一步展现你的正能量,解锁更多她不知道的新技能,但你要记住,这些变化要自然流露,不要刻意,否则她会觉得你离不开她,无缘无故增加她的优越感,对挽回没有好处。
总之挽回的时候,你所有的行为都必须以让对方开心为基础,那么有了“享乐主义原则”的加持,他能拒绝你的挽回吗?
2.进阶技能二:以退为进,构建舒适距离。
很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系,想尽办法拉近与前任的距离,生怕时间长了对方会彻底忘记自己。真的是这样吗?让我给你一个答案。
根据“两性吸引”定律,一旦男女双方的吸引力建立起来,即使短暂地分开一段时间,吸引力也不会马上消失。
同时你一定要记住,不管你们现在是任何关系,你只是你,他也只是他。即使恋爱多年,也不能彻底让一个人的思维发生改变,所以你只能引导他的思维。
所以,挽回时你必须要清楚地认识到这一点,在分手初期,才不会急于推进关系,试图改变她对你的认知思维,因为此时的拉近距离对她而言是种强迫,会激起前任的逆反心理。
你要做的就是以退为进,建立全新的舒适距离,给对方营造一种“离开你我会过得更好”的幻觉,才会吊起前任的好奇心,有了好奇心,挽回还会没戏吗?
3、进阶技能三:巧妙沟通,“以小博大”
复合的前提一定是对方百分之百地认同你。而这种认同不可能一蹴而就,一定是循序渐进,由小到大的过程,套用经济学的一句话就是“以小博大”,方能利益最大化。
那么如何从小认同获取大认同呢?这就要依靠特殊沟通技巧了,我们管这种沟通方式叫“留锚”。
举个例子: 跟对方聊天时,常常以疑问句结尾,什么“你感觉怎样”“你是怎么想的呢”等等,把话头扔给对方,一来二去,聊天频次就会增多,挽回破冰就会更容易些。
但有一点你必须要谨记,聊天时你的每一句话都必须经过深思熟虑,千万不要小看语言的力量,因为你们的感情已经不起任何波折了,你的某一句话极有可能给对方带来巨大压力,或者踩到她的雷区,对挽回来说,无异于雪上加霜。
所以,你的沟通方式一定要让对方觉得舒服,给她一个选择,她才愿意和你沟通。相反,你的交流充满了负面情绪,有不情愿和怨恨,还有一种“你欠我几百万”的态度,那么前任会怎么做?肯定是对你敬而远之。
最后,你要明白,挽回是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人,并坚信自己能成为一个坚强的人,你才能与前任重修旧好,获得一段幸福而亲密的关系。
所以,努力提升自己,成为更好的人,才是挽回的真谛。
当局者迷,旁观者清,很多时候当我们深陷其中时,不能客观地看待问题,不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态,就能有效避免一些问题。
当感情走到尽头,那些极力挽回的人们似乎也并没有都收获完满的结局。虽然用尽全力却还是无法挽回失去的感情,其实就是由于没有掌握正确有效的挽回方法。没有在对的时机做对的事情,挽回往往无法奏效。挽回时不仅要善于运用技巧、调节心态、避免犯错,也要提升吸引力、摆正自身位置等等,总而言之,就是要做那些对挽回有效的事情、加速挽回进程的事情,那么哪些方法是快速有效的呢?
(一)挽回感情时的心态调节
想要挽回感情,心态的调节非常重要。如果你可以用积极的态度面对分手之后两人的关系,平静地接受分手的事实,其实就迈出了走向成功的一大步。挽回中最难的不是各种技巧的掌握,而是如何树立良好的心态,进而把握挽回主动权。
1.坦然面对
男朋友有了新欢还能挽回吗?不管你多么放不下这段感情,你都要正视你们分手的事实,坦然地面对他。如果你真的下定决心要挽回,你就应该正视分手的事实,暂时放下他,或者把自己的需求感隐藏起来,最起码在面对他时,能够坦然自若地跟他相处,如果你能这样调整好自己的心态,将会对你的挽回很有利。
2.分散注意力
当你把心思都放在他身上时,对他投入也就越来越多,你每想他一秒,你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时,你就越发无法淡定面对他,越发在乎他。但人的精力是有限的,当你精力投入到别的地方时,你就不会一直想着他了,所以,你要学会分散注意力。既然现在想他也没用,不如先认真过好自己的生活,你可以去换一个全新的形象,跟朋友出去玩,挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上,并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候,才能让他重新认识你,并改变他对你的印象。
3.树立信心
很多人分手后都会担心,如果自己不主动去联系他,他就会忘记自己,爱上新的人。其实你大可不必这么在意他,他可以去做任何他想做的事情,因为这是他的自由,你们现在已经不是男女朋友关系了,你没有资格去管他,你也没必要被他的行为举止影响。你只有过得比他更好,他的眼光才会重新回到你身上。既然选择了挽回,就一定要对自己有信心。
(二)挽回感情要避免的雷区
分手之后急于挽回的心态会让人选择错误极端的方式,死缠烂打以求得对方的回应、承诺悔改想要对方回头、在公众场合请求原谅等等,这些看似能让对方心软后悔的方法,其实都只会引起反感和讨厌,给对方施加压力,加速他离开你的步伐。而在挽回中,我们只能做对的事情,任何一个差错都可能让自己前功尽弃。所以这些挽回雷区一定要注意避免。
(三)挽回时吸引对方特别有效的方法
我曾今说过,挽回说到底就是二次吸引的过程,你的改造和高价值展示会再次吸引对方,进而让对方愿意跟你再度开展恋情。在挽回中,学会系统地展示自己的价值,才能有效吸引对方,实现挽回的目的。
1.外表的吸引
外表在挽回爱情中非常重要。挽回时最好每次见面对方都能察觉你的进步,然而见面首先会关注的就是外表。而且在挽回中,许多研究表明,外表是一个很容易被忽略的问题。所以一定要关注如何用形象气质凸显自己的优点。另外一定要自信,不要让对方觉得你不自然。对方对你外表加分了,复合可能性就增加了。
2.能力的吸引
这里主要是说你的生存能力,更多的体现在你的工作能力或者潜力。如果你展示出了很强的工作能力,让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力,那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力,那么你得表现出应有的上进心和学习能力,让对方相信你们能有一个安稳的未来的话,那么挽回的成功率也会大大提高。
3.生活的吸引
所谓生活的吸引,就是在挽回时,一定要充分在对方面前表现出你的生活比以前更加精彩!如果找对了对方胃口就更好了,比如对方爱美食,你享受并分享了美食,对方一定会在暗地里对你大加赞赏。之后要多交朋友,和朋友一起来丰富你们的生活。
4.情趣的吸引
最起码你必须要有生活中应该有的幽默。相比无聊的生活,对方肯定更喜欢一个在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以说明,在挽回时,一个能让对方开心的人更容易与对方拉近距离。所以,难道你还需要思考要不要变成一个更有情趣的人吗?
(四)挽回感情之建立联系
在自我价值展示的前提下,如果你能够好好利用朋友圈和其他共同交际圈子,想要挽回就不是难事了。吸引力提升到位,你接下来要做的就是“无意地”不停建立联系、创建新的交集,让对方看到你的闪光点,主动寻求复合。
建立联系的重点就在于绝不显露自己的需求感,所以尽量避免暧昧的语句和暴露想念的情绪,以免给对方过大的心理压力,让自己陷入被动的境地。而后再根据对方的反应做出进一步行动,一步步实现挽回。
挽回从来不是一件简单的事情,所以在这个过程中受到打击和阻碍也是常事。
热心网友 时间:2023-12-19 20:36
1、我不相信幸福,我相信你。