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扇贝丁于刀鱼哪个营养高
发布网友
发布时间:2023-08-29 18:29
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热心网友
时间:2天前
扇贝。
1、扇贝富含优质蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等多种矿物质和维生素B族等营养成分,尤其是富含牛磺酸,而刀鱼富含的营养成分较少。
2、扇贝可以促进胆固醇代谢和脂肪酸氧化,有助于降低血脂和预防心血管疾病,而刀鱼有助于降低血脂和预防心血管疾病效果较小,所以扇贝丁营养高。
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