豌豆百合银耳羹的做法步骤图,怎么做好吃

发布网友发布时间：2023-08-31 06:23

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热心网友时间：2023-09-05 02:47

用料

银耳 1朵

百合 15克

豌豆 120克

枸杞 5克

盐或白糖

豌豆百合银耳羹的做法

新鲜豌豆，没有就用超市卖的冷冻的豌豆。

银耳和百合提前泡发。

将青豆、银耳、百合和枸杞分别放入热水中焯熟后捞出备用。

银耳留出一点最后装饰用，将青豆和剩余银耳放入料理机中，倒入500毫升热开水打碎，加入热开水打碎后可直接食用，加冷水也可以，打碎后需倒入锅中再煮开，根据自己喜好加入盐或白糖调味即可。

热心网友时间：2023-09-05 02:47

豌豆百合银耳羹
春季容易干燥，来碗银耳汤，滋阴润燥补充胶原蛋白，皮肤会越来越好。豌豆含有极为丰富的钙质、维生素B1、B2和维生素C等营养成分，不仅营养价值很高，而且具有良好的保健功效和美容作用，非常适合爱美的菇凉。
用料

银耳

1朵
百合

15克
豌豆

120克
枸杞

5克
盐或白糖

豌豆百合银耳羹的做法步骤
步骤 1
新鲜豌豆，没有就用超市卖的冷冻的豌豆。
步骤 2
银耳和百合提前泡发。
步骤 3
将青豆、银耳、百合和枸杞分别放入热水中焯熟后捞出备用。
步骤 4

银耳留出一点最后装饰用，将青豆和剩余银耳放入料理机中，倒入500毫升热开水打碎，加入热开水打碎后可直接食用，加冷水也可以，打碎后需倒入锅中再煮开，根据自己喜好加入盐或白糖调味即可。
步骤 5
我做的3人份，水量和材料用量可根据人数适当增减（做饭不是做化学实验，多点少点没太大影响）。

步骤 6
将青豆银耳茸倒入碗中，加入百合、枸杞和预留的银耳即可。
步骤 7
我和女儿加的糖（我们认为甜的更好喝），老公不喜欢吃甜加的盐。