最近在练腹肌可是肚子上有小肚腩

发布网友发布时间：2022-04-19 14:18

共1个回答

热心网友时间：2023-09-13 14:35

根据你描述的情况来看,主要是想要锻炼腹肌,小肚腩再锻炼腹肌的过程中是可以消下去的。
主要是进行运动就可以了,腹肌的锻炼主要是以俯卧撑、端腹为主,同时结合跑步进行锻炼。

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