最大心率的计算公式

发布网友 发布时间：2022-04-19 14:21

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-05-25 00:43

是220减去年龄的计算方式，是大家比较公认的方式。但是正常状况下比如50岁的人，220减去50，应该是170次/分，最大的心率就是目标心率，大概能到170次/分，但正常的活动的状态，通常不会活动到最大心率，会活动到平时基础心率，然后根据基础心率来增加的幅度，能够达到最大心率60%-80%的幅度就可以。

最大心率是指进行运动负荷时随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大负荷强度时耗氧量和心率不能继续增加，心率达到的最高水平。

扩展资料

在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。因此在测定最大工作能力和最大耗氧量时，最大心率是一个重要的参考依据。

心律整齐的可以测量RR间期或者是PP间期，以秒为单位除以60，即为每分钟的心率，如果心率不整齐需要测量10个RR间期或PP间隔时间取其平均值，然后求心率，公式是：心率＝60除以RR或PP间期平均时间。

热心网友 时间：2023-05-25 00:44

人的最大心率是130，人的正常心率是60－100次／分钟。小孩子由于代谢快，会快一点，初生儿的心率很快，可达130次／分以上，都属于正常的。

心率是心脏对外界负荷的反应，是运动强度最直观的体现。*的正常心率是每分钟60－100次，高于或低于这个范围都可能引起心慌气短胸闷等不舒服的感觉。

扩展资料：

注意事项

运动心率即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。

三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。

参考资料来源：百度百科-心率极限

热心网友 时间：2023-05-25 00:44

人的最大心率是130，人的正常心率是60-100次/分钟。小孩子由于代谢快，会快一点，初生儿的心率很快，可达130次/分以上，都属于正常的。

*安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员；或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。

如果心率低于40次/分钟，应考虑有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等情况。如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率，应考虑心房纤颤。

扩展资料：

心外病因：大多通过神经、体液机制经心脏外神经而起作用，或是直接作用于窦房结而引起窦性心动过缓。

（1）生理性在正常睡眠时，由于迷走神经张力增高可出现窦性心动过缓，心率可在50次/分钟左右，个别可在40次/分钟左右。运动员白昼可在50次/分钟左右，夜间个别可低至38次/分钟左右。体力劳动者也常出现窦性心动过缓。可见于年轻人及老年人。

（2）迷走神经中枢兴奋性增高所致如脑膜炎、脑出血、脑肿瘤、脑炎、脑外伤等引起的颅内压升高，黄疸、神经官能症、血管抑制性虚脱及精神*症等，导致迷走神经兴奋，使窦房结自律性降低而发生窦性心动过缓。

参考资料来源：百度百科-心率