学击剑的先后顺序,学击剑先学什么?基本功是什么?

发布网友发布时间：2022-04-26 00:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 09:37

先学基本姿势，包括实战姿势，步法，手法等。就像武术要有预备式一样，击剑的实战姿势是根本中的根本，在保持实战姿势的基础上，学习向前移动，向后移动，连续移动，弓步步法。一般步法有一定基础了，才会持剑。空手练习手法，然后持剑练习，然后手法与步法结合。这些由剑种不同可能略有差别。
在步法和手法练习的过程中，平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。其中节奏尤其重要。
这其中也有很多体能和身体素质的训练，可以借助各种跑步，跳绳等方式，或双人对练方式练习。
学习击剑一定要到正规的击剑学校或体工队。如果只是业余爱好，也要尽量去大一点的剑馆。基本功很重要。
另外，击剑的规则也很重要，一般在将讲述后通过练习，观摩比赛，看比赛视频等实践和巩固。

希望你能爱上这项运动

热心网友时间：2023-10-23 09:37

先后顺序：

先学基本姿势，包括实战姿势，步法，手法等。再学步伐移动，弓步，拿剑。

就像武术要有预备式一样，击剑的实战姿势是根本中的根本，在保持实战姿势的基础上，学习向前移动，向后移动，连续移动，弓步步法。一般步法有一定基础了，才会持剑。空手练习手法，然后持剑练习，然后手法与步法结合。这些由剑种不同可能略有差别。
在步法和手法练习的过程中，平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。其中节奏尤其重要。
基本功很重要，其中包括了个人身体素质、体能、耐力等。可以借助各种跑步，跳绳等方式，或双人对练方式练习。
另外，学习击剑一定要到正规的击剑学校或体工队。如果只是业余爱好，也要尽量去大一点的剑馆。击剑的规则也很重要，一般在将讲述后通过练习，观摩比赛，看比赛视频等实践和巩固。

热心网友时间：2023-10-23 09:38

击剑对协调性、灵活性、反应速度要求较高。基本功主要是柔韧性、跳绳、冲刺跑、步法练习，力量练习主要强调快速和灵活性，针对全身各肌群。这些都是每天必练的。至于拿剑以后，主要是练步伐、基本战术动作和刺靶。

热心网友时间：2023-10-23 09:38

先学实战姿势，步伐移动，弓步，拿剑

热心网友时间：2023-10-23 09:39

要多练习