吃代餐粉能瘦吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 00:06

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 14:09

吃代餐粉可以减肥，但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量。代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素，这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动，排泄出多余的代谢废物以及毒素，可以有效帮助减肥。除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质，例如糖、氨基酸、维生素等，适当食用代餐粉可以在不保持正常进食的情况下，补充身体所需的各种物质，避免因为减肥导致的贫血状态。其中的维生素也可以调节人体内激素的分泌量，可以避免因为过度节食导致的内分泌紊乱，平衡各种激素之间相对比例，维持人体的正常机能，避免出现贫血。

热心网友时间：2023-10-20 14:10

只要你只吃代餐粉，保持之前的运动消耗，不吃零食和其他含糖饮料等，就能瘦。但是瘦得不明显。你需要用运动加以辅助。

热心网友时间：2023-10-20 14:10

吃代餐粉是可以减肥的。代餐粉主要由谷物、豆类、薯类等低热量食材构成，同时添加可食用根茎果实等作为辅料，在不能增加热量的同时，还能保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和微量元素等各种营养成分的比例平衡，由于有比较高的膳食纤维比例，食用后有明显的饱腹感

热心网友时间：2023-10-20 14:11

吃代餐粉可以减肥,但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量.代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素,这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动,排泄出多余的代谢废物以及毒素,可以有效帮助减肥.除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质

热心网友时间：2023-10-20 14:12

不论使用什么减肥产品或者方法，都要选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加快代谢，适当做运动，可以消耗多余热量，千万不能节食，反而要补充足够的蛋白质和各种营养，才能拒绝亚健康