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经常感到恶心怎么办?
发布网友
发布时间:2022-04-26 00:14
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热心网友
时间:2023-10-22 00:04
这是一种亚健康的状态。不知道您的口味重不重,如果对清淡饮食不反感,可以尝试在饮食中增加水果蔬菜(注意!肉类还是要坚持吃),同时每日的酸奶可以帮助您调理肠胃。
如果您的口味比较重,暂时假定是喜爱酸辣型的,那么也可以用新鲜辣椒和酸味果汁的调味来代替比较油腻及储存时间较久的调味品种类。
当然改善亚健康状态,最需要的还是转移注意力,有规律的作息、锻炼;积极的与人交往畅谈,都是很好的方法。
祝您有一个健康的明天!
热心网友
时间:2023-10-22 00:05
劝你去医院检查一下 可能有很多 不怕一万就怕万一
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