在日常生活中,可以锻炼大脑的方法

1、学习新的知识。每天花15分钟来培养一个新的爱好，进行一项新的活动或者研究一个问题。2.与聪明的人交朋友 与优秀的人在一起，你可以与他们交流思想，获得新的观点，挑战自己的大脑。3、去新的、有趣的地方旅行 让大脑有不同的体验，接触不同的气味、风景和人群，有助于增强大脑的功能。4、用音...

3.做自己的老师 你可以通过假装做自己的老师使你已经掌握的技能更融会贯通。不要仅仅想如何完成手头的工作，假装好像你在教自己如何去做。这将帮助你更好的回忆必要信息，避免愚蠢的错误。4.给自己讲故事 给自己讲故事是一个很好的锻炼大脑的方式。首先，因为它使内容变的更吸引人，所以使事情变得更...

1、每天玩填字游戏和智力游戏。简单的智力游戏（比如填字游戏）可帮助大脑进行一些基本锻炼。这些游戏可以轻易地融入日常生活中。你甚至可在网上找到一些免费游戏。2、尽量多阅读。阅读是一个很棒的大脑基本运动。你可以阅读报纸、杂志或书本。惟需记住以下一点：文本越复杂，大脑得到的锻炼越多。与任何运动...

具体方法是尽量多用两只手,要使手指从事一些较精密的活动;让双手交替伸进热水与冷水中,用毛刷轻轻叩击手掌、指甲以锻炼皮肤的感觉、多伸屈手指,如素描写生,摁按钮等,使手指的活动多样化,增加大脑与手指间的信息传递,俗话说:“十指连心”就是这个道理。(2)常做弹击、梳头和按摩可健脑。用两手掩耳,各按住两耳孔...

是大脑灵活的方法又有哪些呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下，在我们的生活中健脑的方法吧。 【1】玩桌游一个经典的桌游，像是大富翁和一些拼字游戏等等的，它们都是能够让我们的神经“燃烧”;更加的不用说，它还能够让我们增进天伦之乐。 【2】旅游“当你到不同的地方，这对你来说将是...

捏住鼻子喝咖啡或。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。大声读。朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加...

1. 把想法说出来或写下来 将想法转化为语言，再以文字或声音形式重新输入大脑。这种方法可以促进大脑对信息的再次处理，可能激发新的创意。2. 发展一项爱好 精通某项活动，如国际象棋，可以提高大脑的处理效率。爱好不仅能让大脑在活动中得到锻炼，还能增加生活的乐趣。3. 捏住鼻子喝咖啡或茶 阻断嗅觉，...

不论你去哪，走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。8、学习一个新技巧 学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚，学习烹饪，用牙签造架飞机...

生活中的简单锻炼 1、每天在空闲时间，可以玩一些填字游戏和智力游戏。这些游戏既可以让你放松，起到娱乐的作用，同时还能对大脑起到简单的锻炼。2、阅读、看书，是锻炼大脑很好的方法，所以有时间尽量多看点书。阅读的时候可以先从简单的开始，然后再慢慢增加阅读量及内容的复杂性（复杂的内容有助于更好...

性生活过度会伤精耗神，未老先衰，百病丛生。历代皇帝贵族鲜有长寿者，就是这个原因。当然，对中老年来说性活动不可缺少，只是要掌握好“度”。4、拉耳健脑法用左手绕过头顶，抓住右耳壳上提十几次;再换右手用同样方法提左耳壳十几次。5、乒乓球科学研究表明：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，...