...每天去上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊...

1. 面对每天上班的抗拒情绪，首先要认识到，如果工作环境让你感到不快，不妨暂时离开。散步或短暂休息，有助于梳理思绪，重新审视自己的职业方向。2. 在决定辞职前，务必确保有足够的储蓄来支持生活。成年人的决策应谨慎，避免冲动行为。如果可能，可以先请假放松，再决定是否返回工作岗位。3. 虽然谈论金钱...

一、既然不喜欢这份工作，暂时脱离这种烦躁的环境，避免情绪恶化，到工作区外的地方走走，可能正处于迷茫期，或者不喜欢现在的工作，不知道什么样的工作适合自己，你可能会有不想工作的想法，如果真的觉得现在的工作让自己的心情很不稳定，那我就辞职，给自己放个小假。二、前提是你有存款支撑你的生活，...

如果我发现自己难以摆脱这些消极的想法，我就会让自己忙碌起来，让工作或其他活动填满我的时间，这样就没有空闲去想那些让人不愉快的事情。我会让自己充实地度过每一刻，早晨醒来后，我会立即起床，打开窗户，呼吸新鲜的空气，放松身心，想象自己是一个快乐的小天使。3.为了放松心情，我会选择一个环境优美...

1、劳逸结合，有张有弛 要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋...

1、最好休息一两天，在家里或外面放松一下，更重要的是，给自己一些时间来总结一下最近工作中出现问题的原因。2、试着忘掉你的错误，但要记住犯错的原因，这样错误就不会再发生了。3、回想一下你在工作中取得的小成绩，重新找回你的信心。4、给领导发个短信，可以用春节祝福语解释一下自己今年后悔的...

如果是工作态度的问题，端正一下自己的态度。可你说自己很努力，是这个问题的可能性很小。要么你能力不够，要么是不适合这个行业。单纯的能力不够还可以弥补，可如果不适合这个行业，那真的很难去解决这个问题，这需要你自己来决定去留。有些人就是不适合某一项工作，这种东西真的没办法解释。你如果老...

一般时候狠狠地逛街 花点钱就心情比较舒坦了 恩 我是说一般女士都这样 这个 最后建议一点 其实 有时候 换个环境是好事 但是 有时候还是要学会面对 告诉她自己要放宽心态 不要因为工作影响生活 毕竟 工作 是为了生活 如果 你先把自己搞垮在工作里 那生活就没什么乐趣可言 嘻嘻 祝你好运哦 努力哈 ...

关键是自己如何去转化压力,烦恼和郁闷，心不要跟着境界跑了。我们每个人，每天都背负很多的压力，身体上有老迈疾病的压力，心理上有贪、瞋、烦恼的压力。说到压力，不但自己制造压力，社会也会带给我们很多压力，诸如工作上的压力、课业上的压力、朋友往来的压力、家庭责任的压力等等。说起来人真的很了不...

本人在日常工作学习中总结出一些缓解压力的方面,现将他奉献出来,与大家分享,愿能给大家一些帮助和启示。 1、运动法。有时我们感觉压力大,干什么都没心情,睡觉,睡不着。这是个可怕的信号,时间长了会形成失眠。运动是解决这类问题的最好的办法。强制自己参加一些体育运动,增加疲劳感,这样就很容易进行睡眠状态,久而...