暑假矫正脊柱调节月经不调防止疝气
发布网友
发布时间：2023-09-28 03:50
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-22 18:47
缓解坐骨神经痛，防止疝气调节女性的月经不调，保养卵巢
矫正脊椎，增加背部、版部、骨盆的血液循环
身体向下压保持背部平直伸展
按摩面部器官，灵活髋部，使膀胱、双肾、前列隙更健康
双膝贴地
故松膝关节及电关节，放松神经及情姑
双脚脚掌相对双手握双脚脚掌
额头，鼻子.下巴触地
步骤一
脚掌相对，脚后跟靠近会阴处
坐姿，脊柱挺直
吸气，双手握双脚
步骤二
依次把头，鼻子，下巴贴在地板上
双膝贴地，身体尽量贴近双脚
保持数秒，身体还原至基本坐姿呼气，身体向下压
热心网友
时间：2024-11-22 18:47
缓解坐骨神经痛，防止疝气调节女性的月经不调，保养卵巢
矫正脊椎，增加背部、版部、骨盆的血液循环
身体向下压保持背部平直伸展
按摩面部器官，灵活髋部，使膀胱、双肾、前列隙更健康
双膝贴地
故松膝关节及电关节，放松神经及情姑
双脚脚掌相对双手握双脚脚掌
额头，鼻子.下巴触地
步骤一
脚掌相对，脚后跟靠近会阴处
坐姿，脊柱挺直
吸气，双手握双脚
步骤二
依次把头，鼻子，下巴贴在地板上
双膝贴地，身体尽量贴近双脚
保持数秒，身体还原至基本坐姿呼气，身体向下压
