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宝宝食谱——菠菜火腿肠粥

发布网友 发布时间:2023-09-28 13:26

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热心网友 时间:2024-08-07 11:15

菠菜火腿肠粥

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原料:鸽子蛋;菠菜;白粥;火腿肠(可用瘦肉末代替);

调料:花生油;酱油;

营养:每天早上我都给儿子做些粥,不过每次都是杂粮粥,因为我们不吃早餐我懒得单独给儿子做菜吃,平时每天一个鸽子蛋,最近他不怎么吃了。所以我想给儿子弄些花样粥来改变一下他的心情。

菠菜火腿肠粥做法和步骤

准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠;

2

把火腿肠和菠菜切段,鸽子蛋去壳。

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锅里放少许油,中火炸火腿肠。

4

接着翻炒菠菜杆。

5

把菜弄一边,煎鸽子蛋。

6

最后下粥、菠菜叶,加少许酱油煮开即可。

7

小贴士:给宝宝吃的味道以清淡为主。菠菜可以帮助孩子补铁。

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