早上渴了,喝什么较好啊!
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发布时间：2023-09-28 14:49
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热心网友
时间：2024-10-21 13:29
因为在早上起来的时候，人体处于缺水状态，此时通常会有口干的感觉，因此最好能喝一杯白开水。不仅能补充体内水分，还能起到清肠通便的作用。
早上起来喝蜂蜜水、盐水或柠檬水等，似乎既能补充体内水分，又能补充营养或矿物质。但其实并没有必要，相反有可能会影响早上的食欲。此时最重要的是能补充水分就可以了。而白开水补充水分是最直接有效了，这也正是为什么夏天喝白开水是最容易解渴，而喝一些甜的等饮料却是越喝越渴的原因。
