哺乳期奶少了怎么办

发布网友发布时间：2022-04-25 22:27

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热心网友时间：2022-06-18 04:11

“哺乳期奶少怎么办？第一，建议通过加强饮食来增加泌乳，多吃汤汤水水类的食物，比如骨头汤、鱼汤、猪蹄汤、蛋类、丝瓜、木瓜、奶制品都有促进乳汁分泌的作用。第二，最重要的要增加宝宝的吸吮次数，吸吮可以通过刺激垂体泌乳素分泌和释放，增进乳汁的分泌，还有保证产后充足的睡眠和愉悦的心情，也可以促进乳汁的分泌，对保证乳汁的分泌具有重要的作用。第三，还可以咨询专业的中医，进行药催奶，如服用王不留行、通草等中药，对增加乳汁的分泌也是有十分重要的作用。如果经过以上方法，仍然奶水不足，可给宝宝添加奶粉，避免出现新生儿营养不良。”

热心网友时间：2022-06-18 04:11

哺乳期奶水少，可以通过饮食、作息等非药物方法调理。饮食上宜多吃点富含优质蛋白质和高维生素、高热量、容易消化吸收的食物，少吃多餐，多喝点猪蹄汤、鲫鱼汤等容易产奶的汤汤水水，少吃脂肪多、刺激性大的食物。合理作息，保证充足的睡眠，调整好心态，增加宝宝的吸吮次数。如果非药物方法调理后奶水仍然不足，最好找中医把脉调理或在医生的指导下服用下奶药。奶水不足，与遗传、个人的体质、营养不良、过度劳累、宝宝的吸吮次数不够等有关系。简单实用的追奶方法，按摩乳房有助于促进乳汁分泌。按摩是画一个圆圈，用手指而不是拇指按摩乳房外侧，然后用双手和手指一起操作，慢慢走到乳晕区。如果有一个硬点，而且很疼，那么这就是问题所在。轻轻按摩该部位，以促进更多牛奶的分泌。在日常生活中，你可以尝试做鲫鱼汤、猪手大豆花生汤等地方帮你挤奶。有人说这些都是高脂肪含量。