有些人说晚上喝牛奶会睡。又有人说晚上喝会不会睡到底会不会睡啊

发布网友发布时间：2022-04-25 22:31

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 05:09

晚上适当的喝牛奶，有助于睡眠，一两口就够了，不能喝多了，并不是喝牛奶就有助于睡眠，乱说，喝多了对胃不好导致反胃呕吐，

热心网友时间：2022-06-18 05:09

因人而异，我喝就不管用，不过自从我吃素开始就几乎没有失眠过，我以前也天天失眠，都要3--5点才能睡着

热心网友时间：2022-06-18 05:10

晚上和牛奶能够更好的被人体吸收，晚上喝也能促进睡眠。

热心网友时间：2022-06-18 05:10

喝不喝都会睡着，迟睡早睡而已。这个问题是具体看各人的体质和心情的。

热心网友时间：2022-06-18 05:11

我知道晚上困了会睡，没听说喝牛奶会影响睡眠的。