人晚上只喝汤只喝牛奶会不会影响睡眠?

发布网友发布时间：2022-04-25 22:31

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 08:46

不会影响睡眠
　　所以，睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1。5~2小时喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。
　　晚上睡前喝牛奶不会不利于减肥，反而有利睡眠，对身体有好处。当然，不要多喝，晚睡前喝上一杯就可以了!要知道，任何事物吃多了都会发胖的

热心网友时间：2023-10-13 08:46

喝牛奶可以促进睡眠，只喝汤喝牛奶可以减轻肠胃的负担，不会影响到睡眠的。
但是正常情况下，是应该吃一些蔬菜、主食和水果的，否则营养跟不上。

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