怎么样减肥没有副作用呢?不要健身?

发布网友发布时间：2023-09-23 00:16

共3个回答

热心网友时间：2024-11-23 22:01

什么都吃水煮的，不放调料，食物的量不用减少，但是你会瘦下来，
3天苹果餐的减肥方法也不错，但是不能吃其它的食物，

热心网友时间：2024-11-23 22:01

不想健身可以去做瑜伽啊，只有这样的减肥方法才是健康的，而只有健康的那才是美的。

热心网友时间：2024-11-23 22:02

食疗！早上一杯牛奶一个鸡蛋，中午一碗米饭，最好是糙米。绿豆芽，蘑菇，胡萝卜，豆类菜豆可以，吃饱吃好为准。晚上一碗粥，睡前一袋酸奶，酸奶可以帮助燃烧脂肪，还有助于睡眠哦。每天合理膳食就会有好身材了，另外告诉你个秘方，美丽俏佳人的主持人李静的减肥秘法：每天三杯咖啡！她用这种办法解决中年发胖很有效。多吃辣子也可以帮助燃烧脂肪。