各种茶叶的功效与作用及营养价值

发布网友发布时间：2023-09-22 11:18

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热心网友时间：2024-12-05 10:34

1.绿茶：具有降脂、降压、抗氧化、预防心血管疾病等功能。含有丰富的茶多酚和维生素C、E等抗氧化剂。绿茶味苦、清凉，适合夏季饮用。

2.紫砂壶熟普洱茶：具有降脂、降血糖、减肥、清肝明眼等功能。含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等有效成分。紫砂壶熟普洱茶味醇浓、口感顺滑。

3.黑茶：具有降脂、降血压、降血糖等功能。黑茶含有茶多酚、儿茶素等有效成分。其释放的茶多酚会随时间逐渐降解，使得喝黑茶的体验更丰富。

4.花果茶：具有清热、消食、润肺等功能。例如，菊花茶可以清热解毒，桂花茶可以驱寒暖胃，枸杞茶可以补肝肾等。花果茶一般不含咖啡因，适合日常饮用。

5.乌龙茶：具有延缓衰老、减肥、降血压、降血脂等功能。乌龙茶在_作过程中会经过半发酵，使得其茶多酚含量处于黑茶与绿茶之间。乌龙茶口感香气浓郁、回甘。