9点后吃早饭好不好拜托各位了 3Q

发布网友发布时间：2023-09-22 16:15

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 20:19

读了那么多年的书~感觉上:似乎脑力劳动的消耗较之体力劳动更大。所以看看你的时间表就知道对自己的身体不怎么健康！在两餐之间适当地吃点小点心（零装的小饼干等），既可以补充体力不至于因饥饿而导致的注意力分散，也不会影响正餐的进食。至于晚上9点后吃晚餐（还吃得很饱），因为之后不久就要休息而使胃不能及时消化所进的食物，一是没有得到运动而很容易发胖哦~二嘛，加重胃进行消化的负担，很容易得胃病哦~真的很不益于健康呢！所以还是先吃晚餐回家后稍微补充点就好啦。现在才是高二就那么辛苦~~等到高3就更是压力重重咯~~一定要好好对待自己的身体，这样才能更有效地学习哦！

热心网友时间：2024-11-24 20:19

吃是可以的，但是不要吃的太饱了，早餐多吃点营养的东西，喝点粥、或者牛奶对胃好！
采纳哦

热心网友时间：2024-11-24 20:20

可以吃，不过最好在7:00——9:00之间吃，因为小肠在这个时间吸收营养

热心网友时间：2024-11-24 20:21

可以~ 但是不要吃得太饱就好~

热心网友时间：2024-11-24 20:21

现代人来说最好9点钱吃点早餐，但是吃点总比饿着好的。