经常吃新疆的阿臻米粉系列的饭, 时间长了会长胖吗?

发布网友发布时间：2023-09-22 00:14

共4个回答

热心网友时间：2024-11-25 13:21

你好，为你解答;
吃米粉不会长胖，所谓吃米粉长胖并没有科学依据。以下为你分析原因;

米粉就是一种有稻米制成的食品，就跟吃的米饭是同样的食材。只要适当的吃无论时间长短都不是肥胖的原因。

但长期吃米粉，如果食物太单一，会导致营养不良，饮食应注意食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。

以上请采纳谢谢。

热心网友时间：2024-11-25 13:21

看能量摄入，如果能量摄入均衡的就不会胖，如果能量摄入超过消耗的就会胖。
不过，一般不推荐出门吃以及外卖，因为外面的小吃店一般会为了口感让我们摄入更多不必要的能量，比如：过多的油脂、过多的糖分等。
所以，你说的这类米粉食物不建议多吃，建议还是自己烧，且多吃水煮蔬菜！

热心网友时间：2024-11-25 13:22

没添加剂就不会

热心网友时间：2024-11-25 13:22

多锻炼身体就不会。