剧烈运动完后,能不能洗冷水澡拜托了各位谢谢

发布网友发布时间：2023-09-22 13:36

共3个回答

热心网友时间：2024-12-04 09:43

热水冷水都不好。剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了

热心网友时间：2024-12-04 09:44

当然不能啊对身体不好就算要洗冷水澡也要等没有汗了再洗

热心网友时间：2024-12-04 09:44

当然不能

剧烈运动完后,能不能洗冷水澡拜托了各位 谢谢

剧烈运动完后,能不能洗冷水澡拜托了各位谢谢