最近开始快走+慢跑,膝盖疼怎么办

发布网友发布时间：2022-04-25 23:39

共2个回答

热心网友时间：2023-10-24 04:03

在水泥地面锻炼容易腿部肌肉和膝盖痛，建议在草地上锻炼或是减小运动量，情况会好转；等身体适应了，再循序渐进加大运动量，就没事了；另外，现在雾霾严重，还应注意在空气好、有氧的地方锻炼。

热心网友时间：2023-10-24 04:04

休息几天，求采纳！

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com